Mental Power: Your Mind Ally
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Über diese App
Du hast Meditations-Apps und Gewohnheitstracker schon ausprobiert. Du hast das Buch gelesen.
Und du hast alles wieder aufgegeben. Nicht, weil es nicht funktioniert hat, sondern weil es immer dasselbe verlangte: Zeit, die du nicht hast, und Disziplin, die schnell vergeht.
Mentale Kraft braucht beides nicht. Sie wirkt im Schlaf.
DER UMREGIERUNGS-ALARM
Du stellst deine Weckzeit ein. Das ist alles.
NACHDEM DU ZU SCHLAFEN GEGANGEN BIST. Fünfzehn Minuten nach dem Einschlafen aktiviert sich dein Smartphone automatisch und beginnt, deinen Geist auf das gewählte Ziel auszurichten. Kein Wecker ertönt: Die Sitzung beginnt.
VOR DEM AUFSTEHEN. Fünfzehn Minuten vor der eingestellten Zeit aktiviert sich das Smartphone erneut und wirkt ein zweites Mal. Anschließend weckt es dich wie ein Wecker (du brauchst keinen anderen: Mentale Kraft ersetzt deinen bisherigen Wecker).
Du musst nicht darauf achten. Du musst dir nichts merken. Du musst dir keine zwanzig Minuten Zeit dafür nehmen. Schlaf einfach.
WARUM DIESE ZWEI MOMENTE?
Weil sie die Momente höchster mentaler Aufnahmefähigkeit sind: der Übergang zwischen Wachen und Schlafen, in beide Richtungen. In dieser Zeit verarbeitet dein Geist Ideen, Überzeugungen und Ziele tiefer als je zuvor im Wachzustand.
Aus demselben Grund bleibt dir ein Lied, das im Schlaf lief, im Kopf, ohne dass du es bewusst gehört hast.
WAS SICH WIRKLICH VERÄNDERT?
Deine Gewohnheiten. Alle: deine Glaubensgewohnheiten, deine Denkgewohnheiten und deine Handlungsgewohnheiten.
Du kannst dich einen Monat lang zwingen, anders zu handeln. Aber wenn du immer noch glaubst, dass du es nicht kannst, fällst du wieder in alte Muster zurück. Jedes Mal.
Deshalb beginnt die Veränderung ganz unten und schreitet nach oben fort:
UNTERBEWUSST: um besser zu glauben.
BEWUSST: um besser zu denken.
HANDLUNG: um besser zu handeln.
Meditations-Apps wirken nur auf der zweiten Ebene. Gewohnheits-Apps nur auf der dritten. Bücher vermitteln das Konzept, und nach zwei Wochen ist es vergessen. Keines dieser Programme greift die erste Ebene auf, die die Wurzel bildet.
DIE VERSTÄRKUNGSROUTINEN
Kurze Übungen für den Tag, die das im Schlaf Erlernte festigen. Sie sind in drei Ebenen unterteilt:
Für mehr Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierung, Gesetz der Anziehung, Dankbarkeit, Magnetismus.
Für besseres Denken: Sorgenplan, Blockieren negativer Gedanken, Umprogrammierung des Tagebuchs, Erkennen und Entwaffnen des inneren Saboteurs.
Für besseres Handeln: Erfolge und positive Momente festhalten, Routinen und Erfolgsserien verfolgen.
Und vieles mehr, das im Laufe der Zeit erweitert wird.
DAS RETTUNGSMODUL
Für Momente, in denen Sie jetzt Ruhe brauchen, nicht erst in einem Monat. Mantras, physiologische Atmung, Beruhigung des Geistes, Linderung von Ängsten, Stimmungsaufhellung, Fokussierung. Minuten statt Routinen.
DU ENTSCHEIDEST, WORAN DU ARBEITEST
Selbstwertgefühl. Fülle. Selbstkontrolle. Gesetz der Anziehung. Optimismus. Deine eigenen Ziele.
Alles andere passt sich dem an. Mentale Kraft passt sich deinem Leben an, nicht dein Leben der mentalen Kraft.
MEINUNGEN
„Die App hat mir geholfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln und meine Gedanken zu verändern. Die positiven Affirmationen sind sehr gut.“
— ASRD96
„Ich finde es toll, dass ich meine eigenen Affirmationen aufnehmen kann.“
— Inanlo
Fang noch heute Abend an. Wach morgen anders auf.
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Abonnementinformationen:
Für den vollen Zugriff auf alle Funktionen und Inhalte von Mental Power ist ein Abonnement erforderlich.
• Monatsabonnement: 9,99 $ pro Monat
• Jahresabonnement: 59,99 $ pro Jahr
Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein Apple-Konto abgewickelt. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Die Verlängerung Ihres Abonnements wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums von Ihrem Konto abgebucht. Sie können Ihre Abonnements nach dem Kauf in Ihren Kontoeinstellungen im App Store verwalten und kündigen.
Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Und du hast alles wieder aufgegeben. Nicht, weil es nicht funktioniert hat, sondern weil es immer dasselbe verlangte: Zeit, die du nicht hast, und Disziplin, die schnell vergeht.
Mentale Kraft braucht beides nicht. Sie wirkt im Schlaf.
DER UMREGIERUNGS-ALARM
Du stellst deine Weckzeit ein. Das ist alles.
NACHDEM DU ZU SCHLAFEN GEGANGEN BIST. Fünfzehn Minuten nach dem Einschlafen aktiviert sich dein Smartphone automatisch und beginnt, deinen Geist auf das gewählte Ziel auszurichten. Kein Wecker ertönt: Die Sitzung beginnt.
VOR DEM AUFSTEHEN. Fünfzehn Minuten vor der eingestellten Zeit aktiviert sich das Smartphone erneut und wirkt ein zweites Mal. Anschließend weckt es dich wie ein Wecker (du brauchst keinen anderen: Mentale Kraft ersetzt deinen bisherigen Wecker).
Du musst nicht darauf achten. Du musst dir nichts merken. Du musst dir keine zwanzig Minuten Zeit dafür nehmen. Schlaf einfach.
WARUM DIESE ZWEI MOMENTE?
Weil sie die Momente höchster mentaler Aufnahmefähigkeit sind: der Übergang zwischen Wachen und Schlafen, in beide Richtungen. In dieser Zeit verarbeitet dein Geist Ideen, Überzeugungen und Ziele tiefer als je zuvor im Wachzustand.
Aus demselben Grund bleibt dir ein Lied, das im Schlaf lief, im Kopf, ohne dass du es bewusst gehört hast.
WAS SICH WIRKLICH VERÄNDERT?
Deine Gewohnheiten. Alle: deine Glaubensgewohnheiten, deine Denkgewohnheiten und deine Handlungsgewohnheiten.
Du kannst dich einen Monat lang zwingen, anders zu handeln. Aber wenn du immer noch glaubst, dass du es nicht kannst, fällst du wieder in alte Muster zurück. Jedes Mal.
Deshalb beginnt die Veränderung ganz unten und schreitet nach oben fort:
UNTERBEWUSST: um besser zu glauben.
BEWUSST: um besser zu denken.
HANDLUNG: um besser zu handeln.
Meditations-Apps wirken nur auf der zweiten Ebene. Gewohnheits-Apps nur auf der dritten. Bücher vermitteln das Konzept, und nach zwei Wochen ist es vergessen. Keines dieser Programme greift die erste Ebene auf, die die Wurzel bildet.
DIE VERSTÄRKUNGSROUTINEN
Kurze Übungen für den Tag, die das im Schlaf Erlernte festigen. Sie sind in drei Ebenen unterteilt:
Für mehr Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierung, Gesetz der Anziehung, Dankbarkeit, Magnetismus.
Für besseres Denken: Sorgenplan, Blockieren negativer Gedanken, Umprogrammierung des Tagebuchs, Erkennen und Entwaffnen des inneren Saboteurs.
Für besseres Handeln: Erfolge und positive Momente festhalten, Routinen und Erfolgsserien verfolgen.
Und vieles mehr, das im Laufe der Zeit erweitert wird.
DAS RETTUNGSMODUL
Für Momente, in denen Sie jetzt Ruhe brauchen, nicht erst in einem Monat. Mantras, physiologische Atmung, Beruhigung des Geistes, Linderung von Ängsten, Stimmungsaufhellung, Fokussierung. Minuten statt Routinen.
DU ENTSCHEIDEST, WORAN DU ARBEITEST
Selbstwertgefühl. Fülle. Selbstkontrolle. Gesetz der Anziehung. Optimismus. Deine eigenen Ziele.
Alles andere passt sich dem an. Mentale Kraft passt sich deinem Leben an, nicht dein Leben der mentalen Kraft.
MEINUNGEN
„Die App hat mir geholfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln und meine Gedanken zu verändern. Die positiven Affirmationen sind sehr gut.“
— ASRD96
„Ich finde es toll, dass ich meine eigenen Affirmationen aufnehmen kann.“
— Inanlo
Fang noch heute Abend an. Wach morgen anders auf.
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Abonnementinformationen:
Für den vollen Zugriff auf alle Funktionen und Inhalte von Mental Power ist ein Abonnement erforderlich.
• Monatsabonnement: 9,99 $ pro Monat
• Jahresabonnement: 59,99 $ pro Jahr
Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über dein Apple-Konto abgewickelt. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Die Verlängerung Ihres Abonnements wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums von Ihrem Konto abgebucht. Sie können Ihre Abonnements nach dem Kauf in Ihren Kontoeinstellungen im App Store verwalten und kündigen.
Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Alarme zur Umprogrammierung des Geistes: Trainieren Sie Ihren Geist im Schlaf und beim Aufwachen.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Neuerungen
Meet Augusta, your AI coach: tell her how you feel and she guides you to the next step, any time of day.
• Home now also shows the routines and alarms due on another day.
• Chat improvements and fixes.
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• Chat improvements and fixes.
Jedes Alter
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Informationen zum Entwickler
10X Corporation Inc
mpowerconsole@gmail.com
10890 NW 17TH St
Miami, FL 33172-2074
United States
+595 983 255365