Path Practice
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Über diese App
Die Pfad-Übung ist ein sanftes, 12-wöchiges Achtsamkeitsprogramm, speziell für neurodiverse Menschen entwickelt.
Keine spielerischen Elemente. Kein Druck. Kein Kampf gegen die eigene Natur.
Jeder Tag bietet eine einfache, fünfminütige Übung – keine Meditation, keine Atemübungen, sondern kleine, wiederholbare Handlungen, die dich im Hier und Jetzt verankern. Hast du einen Tag oder eine Woche verpasst? Mach einfach da weiter, wo du bist. „Wiederholen“ ist die gesamte Übung.
Sie basiert auf der Philosophie von „Den Weg fegen“: Du fegst nicht, um fertig zu werden, sondern um das zu räumen, was gerade vor dir liegt. Der Wind kommt wieder. Die Blätter fallen wieder. Und du fegst wieder. Das ist kein Scheitern. Das ist Übung.
Die App funktioniert nach dem Laden offline, bietet eine sanfte tägliche Erinnerung und verlinkt zu path-practice.com für das vollständige 12-wöchige Programm, den Blog und das Begleitbuch „Den Weg fegen: Ein Handbuch für die zerstreute Seele“.
Entwickelt für unruhige Gedanken. Ohne Wertung.
Keine spielerischen Elemente. Kein Druck. Kein Kampf gegen die eigene Natur.
Jeder Tag bietet eine einfache, fünfminütige Übung – keine Meditation, keine Atemübungen, sondern kleine, wiederholbare Handlungen, die dich im Hier und Jetzt verankern. Hast du einen Tag oder eine Woche verpasst? Mach einfach da weiter, wo du bist. „Wiederholen“ ist die gesamte Übung.
Sie basiert auf der Philosophie von „Den Weg fegen“: Du fegst nicht, um fertig zu werden, sondern um das zu räumen, was gerade vor dir liegt. Der Wind kommt wieder. Die Blätter fallen wieder. Und du fegst wieder. Das ist kein Scheitern. Das ist Übung.
Die App funktioniert nach dem Laden offline, bietet eine sanfte tägliche Erinnerung und verlinkt zu path-practice.com für das vollständige 12-wöchige Programm, den Blog und das Begleitbuch „Den Weg fegen: Ein Handbuch für die zerstreute Seele“.
Entwickelt für unruhige Gedanken. Ohne Wertung.
Ein sanftes 12-wöchiges Achtsamkeitsprogramm für unruhige Geister.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
- Keine Daten erhoben
Neuerungen
Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds
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Informationen zum Entwickler
Arternity LLC
support@arternityllc.com
1920 Richmond Ave APT 1
Houston, TX 77098-3432
United States
+1 832-819-1104