Calorie Counter, BMI, BMR, WHR

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Über diese App

Die Anwendung umfasst einige der folgenden Funktionen:
- Lebensmittelkalorien anzeigen: Suchen Sie nach Kalorien-, Fett- und Proteininformationen für Hunderte von Lebensmitteln und Getränken, um Ihre tägliche Kalorienaufnahme einfach zu verfolgen.
- Berechnen Sie den BMI: Bewerten Sie Ihren Körperzustand anhand des Body-Mass-Index (BMI), um Ihren Gewichtsstatus zu verstehen.
- BMR berechnen: Bestimmen Sie Ihren Grundumsatz (BMR), um die Grundmenge an Kalorien zu ermitteln, die Ihr Körper zum Überleben benötigt. Berechnen Sie von dort aus die Gesamtenergie, die an einem Tag verbraucht wird (TDEE), und ermitteln Sie so die Zahl, um zu entscheiden, ob Ihre Gewichtszunahme oder -abnahme Ihren täglichen Energiebedarf erhöht oder verringert.
- Berechnen Sie den WHR-Index: Messen Sie den Taillen-Hüft-Verhältnis-Index (WHR), um die Körperfettverteilung zu beurteilen und Gesundheitsrisiken zu verstehen.
- Kalorienzähler, wenn Sie Sport treiben oder Sport treiben.
***Abnahme oder Gewichtszunahme: nach Berechnung des TDEE-Index
- Abnehmen: Reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr, so dass Ihre Gesamtkalorienzufuhr geringer ist als Ihre Gesamtkalorienabgabe.
- Gewichtszunahme: Im Gegensatz zu oben: Fügen Sie täglich mehr Kalorien hinzu, sodass Ihre Gesamtkalorienzufuhr höher ist als Ihre Gesamtkalorienabgabe.

Darüber hinaus bietet die Anwendung zusätzliches Wissen darüber, wie die Wassermenge je nach Körperzustand berechnet wird, den GI-Index beliebter Lebensmittel, Vitamine und welche Lebensmittel viele dieser Vitamine enthalten. Wir werden das Ernährungswissen regelmäßig aktualisieren, um den Nutzern zu helfen, ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

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