Ketone - Intervallfasten Timer

WobblyRocket

Über diese App

🌿 Nimm dir heute einen Moment für dich.

⏱️ Ketone ist eine Selfcare-App rund um Intervallfasten — Gewicht, Wasser, Schlaf, Stimmung und Notizen an einem Ort. Halte die kleinen Veränderungen jedes Tages fest.


🕐 Intervallfasten — einfach und schön
Wähle deinen Plan — 16:8, 18:6, OMAD oder eine eigene Dauer — und tippe auf Start.
Von Fettverbrennung über Ketose bis zur Autophagie siehst du, was gerade in deinem Körper passiert.
Sobald du eine Stufe erreichst, wirst du benachrichtigt — vertrau dem Timer und konzentrier dich auf deinen Tag.
Trag dein Gewicht vor und nach dem Fasten ein und sieh deinen Fortschritt nach jeder Einheit.


📸 Fasten-Ergebnisse & Teilen
Nach dem Fasten siehst du eine klare Übersicht: Dauer, erreichte Stufen und Gewichtsveränderung.
Eine Streak-Karte und die Stage-Journey-Timeline machen deine Beständigkeit sichtbar.
Speichere dein Ergebnis als Bild oder teile es mit Freunden.
Auch mitten im Fasten kannst du deinen Live-Timer in zwei Stilen teilen — voller Timer oder kompakte Karte.


📓 Eine Seite pro Tag — Tägliches Tagebuch
· Gewicht — morgens und abends, mit einem Tipp bearbeiten
· Wasser — Tagesziel und Zufuhr im Blick
· Schlaf — Schlafens- und Aufstehzeit sowie Qualität
· Stimmung — morgens, mittags und abends mit Emojis
· Notizen — alles, was dir durch den Kopf geht

Erfasse den ganzen Tag auf einem Bildschirm. Eine Smart Card im Fasten-Screen bringt dich ins heutige Tagebuch.


🤝 Gemeinsam fasten
Sieh, wer gerade mit dir fastet — anonym.
· Feuere andere direkt aus dem Live-Banner an
· Antworte auf erhaltenes Anfeuern
· Filter nach gleicher Stufe
· Nur Nicknames und Avatare, keine externen Netzwerke, keine Klarnamen


🏆 Deine Fastenreise an einem Ort
Der Profil-Hub im Mehr-Tab zeigt gesamte Fastenstunden, deinen längsten Fast und eine 5-Stufen-Badge-Wand.
· Badges für Start → Fettverbrennung → Ketose → Autophagie → Zellregeneration
· Frei wählbarer Profil-Avatar


📊 Insights, die deinen Fortschritt zeigen
· Wochentrends — Gewicht, Fasten, Stimmung, Wasser, Schlaf über 7 Tage
· Streaks — aufeinanderfolgende Tage
· Tagesübersichten — jeden Tag aufklappen


🔥 Ein Habit-System, das mit dir wächst
Tracke Streaks für 5 tägliche Routinen — Wasser, Gewicht, Stimmung, Schlaf und Tagebuch.
Mit jedem Eintrag wachsen deine Streaks. Kleine Erfolge summieren sich.


🎨 8 Farb-Themes
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— wähle die Farbe, die zu deiner Stimmung passt.


✨ Was Ketone besonders macht

• Fasten + tägliche Wellness + anonyme Community in einer App
• Alle Kernfunktionen ohne Abo
• Klares, intuitives Design
• Keine Werbung, keine externen sozialen Netzwerke — nur du und Menschen auf demselben Weg

Wir haben den Ballast weggelassen. Starte heute mit deinem 1-Minuten-Check-in.


❓ Häufig gestellte Fragen

F. Darf ich beim Intervallfasten Wasser trinken?
A. Ja! Wasser, schwarzer Kaffee und ungesüßter Tee sind erlaubt. Nutze den Wasser-Tracker, um deine Zufuhr zu protokollieren.

F. Was ist 16:8-Fasten?
A. 16 Stunden fasten, 8-Stunden-Essensfenster — die beliebteste Methode. Mit Ketone managst du das mit einem Tipp.

F. Wie sehe ich meine Fasten-Historie?
A. Im Insights-Tab findest du Wochentrends, Streaks und Tagesübersichten auf einen Blick.

F. Kostet die App etwas?
A. Alle Kernfunktionen sind kostenlos. Fasten-Timer und Gewicht-, Wasser-, Schlaf-, Stimmungstracking ohne Abo.

F. Kann ich mit anderen zusammen fasten?
A. Ja — im "Together"-Tab siehst du andere mit anonymen Nicknames und feuerst sie aus dem Live-Banner an.