Core Buddy ist für alle, die auch im stressigen Alltag ein Workout einbauen möchten. Keine 12-Wochen-Pläne, die man nie durchhält. Keine perfekte Diät. Wir holen dich da ab, wo du stehst, halten es einfach und bauen darauf auf.
Entwickelt von Coach Ross für absolute Anfänger – für alle, die schon hundertmal angefangen und wieder aufgegeben haben. Diesmal klappt es.
PERFEKTE WORKOUTS FÜR DICH
Sag uns, wie viel Zeit du hast und welche Geräte du besitzt. Core Buddy erstellt das Workout für dich – mit einer Demo zu jeder Übung, damit du immer alles richtig machst. Fünf oder fünfzig Minuten, zu Hause oder im Fitnessstudio.
ERSTELLE DEIN EIGENES WORKOUT
Du willst selbst bestimmen? Erstelle und speichere deine eigenen Einheiten – Wiederholungen und Sätze oder ein kurzes HIIT.
REGELMÄSSIG DABEI SEIN
Tracke deine täglichen Trainingseinheiten mit einer einfachen „Halten zum Abschließen“-Funktion. Uns ist wichtig, dass du dabei bist – nicht, dass du perfekt warst. Ein Ausrutscher ist kein Grund, dich zu verlieren.
ESS OHNE ZWANG
Scanne eine Mahlzeit, tracke deine Makros oder nimm an einem 28-Tage-Scran-Zyklus teil – kein Diätplan, einfach Schritt für Schritt.
BEOBACHTE DEINE VERÄNDERUNGEN
Mach Fotos von deinen Fortschritten und vergleiche sie. Notiere dein Gewicht und deine Maße. Mit der Zeit wirst du sehen, wie du dich verbesserst.
DU BIST NICHT ALLEIN
Tun Sie mit einem Trainingspartner zusammen, nehmen Sie an monatlichen Events teil und erklimmen Sie die Ranglisten. Außerdem gibt es regelmäßige Updates direkt von Ross.
DER CORE-TRAININGSPARTNER-WEG
• Fang da an, wo du stehst.
• Mach es dir einfach.
• Bau darauf auf.
Du bist dabei. Das Schwierigste ist geschafft.
Teste alles 30 Tage lang kostenlos.
Hört auf, Fitness unnötig zu verkomplizieren.
Aktualisiert am
02.10.2026