7 Minuten HIIT Training

despDev

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Über diese App

Verbessern Sie Ihre tägliche Fitnessroutine mit unserer 7-Minuten-Trainings-App. Sie bietet HIIT-Workouts und eine Vielzahl von Übungen, die für schnelles Zirkeltraining konzipiert sind, perfekt für das Training zu Hause.

Merkmale:
- Workouts gezielt für spezifische Muskelgruppen
- Umfangreiche Auswahl an Übungen
- Möglichkeit, individuelle Workouts zu erstellen
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Anpassbarer Trainings-Timer
- Video- und Sprachanweisungen
- Gewichtsverfolgung zur Fortschrittsüberwachung
- Trophäen zur Anerkennung von Leistungen

Bewertungen und Rezensionen

Hallo, also die App finde ich super, überlege mir noch später das Premium zu holen, wenn ich ein bisschen fiter bin.. Eine Sache, es wäre super, wenn bei Übungen wie zb Schulter dehnen dabei stünde, dass man selber die Seite wechseln soll... Es war verwirrend, dass manchmal linke Seite dabeistand, manchmal nicht.. wäre super, wenn man das vereinheitlichen könnte. Ansonsten großes Lob, freue mich auf eine Antwort

Insgesamt gut. Mein Hauptproblem liegt in der manchmal etwas seltsamen Benennung der Übungen. Kniebeugen vorwärts? Ach so, Lunges oder Ausfallschritte sind gemeint... Hier könnte man sich besser am allgemeinen Sprachgebrauch orientieren. Der Zeitrahmen, die vorgeschlagenen Workouts und die Möglichkeit, eigene Workouts zu gestalten, machen das aber zu einem guten Helfer, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

Diese App ist toll, wenn man effizient zwischendurch trainieren will. Allerdings ist - wie bei jeder Art von Sport mit oder ohne Trainer - die Gefahr gegeben, dass Schmerzen in der Muskulatur und im Bindegewebe schlimmer werden und chronisch Probleme machen. Da wäre ein Warnhinweis vorweg gut.

Neuigkeiten

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