Unscroll & Mindfulness

Toolkit Solutions

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Über diese App

Unscroll & Mindfulness hilft dir, dich vom endlosen Scrollen zu befreien, digitalen Stress abzubauen und gesündere Bildschirmgewohnheiten zu entwickeln.

Fühlst du dich abgelenkt, von ständig neuen Inhalten überfordert oder in endlosen Scrollschleifen gefangen? Diese App wird zu deinem persönlichen Fokus-Begleiter – sie hilft dir, ruhig, achtsam und selbstbestimmt durch dein digitales Leben zu gehen.

Mithilfe sanfter Techniken, inspiriert von der Kognitionswissenschaft und Methoden für digitales Wohlbefinden, führt dich die App zu mehr Klarheit und besserer Konzentration. Wähle einfache Modi wie Fokus, Detox oder Ruhe. Die App unterstützt dich mit achtsamen Pausen, sanften Erinnerungen und Tools zur bewussten Nutzung deiner Bildschirmzeit.

🌿 Kernfunktionen
✨ Anti-Stress-Modus

Hilft dir, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen. Beruhigende Anleitungen helfen dir, Anspannung durch übermäßige Bildschirmzeit abzubauen.

🧘 Achtsame Pause

Kurze, strukturierte Pausen, die deine Aufmerksamkeit neu ausrichten und dir helfen, den ganzen Tag über im Hier und Jetzt zu bleiben.

📵 Bewusster Umgang mit Bildschirmzeit & Sanfte Grenzen

Sanfte Hinweise helfen Ihnen, unerwünschtes Scrollen zu reduzieren und Ihre Nutzungsdauer ablenkender Apps im Blick zu behalten.

🚫 Ablenkungsblocker

Verhindert das Öffnen von Apps, die automatisches Scrollen auslösen.

⏱️ Minimalistische Stoppuhr & Fokus-Timer

Erfassen Sie konzentrierte Arbeitsphasen, entwickeln Sie bessere Routinen und verbessern Sie Ihre Kontinuität mit übersichtlichen und einfachen Tools.

🧠 Digitaler Detox-Modus

Schrittweise Reduzierung der Informationsflut für klareres Denken und gesündere digitale Gewohnheiten.

💛 Für wen diese App geeignet ist

Für alle, die sich von ständigen Informationen und Benachrichtigungen überfordert fühlen

Für alle, denen es schwerfällt, sich tagsüber zu konzentrieren

Für alle, die im endlosen Scrollen von Nachrichten gefangen sind

Für alle, die sich einen ruhigeren Alltag wünschen

Für alle, die ihre Produktivität ohne Druck steigern möchten

🎯 So funktioniert es

Wähle einen Modus: Fokus, Detox, Ruhe oder Antistress

Die App begleitet dich mit achtsamen Pausen, Timern und sanften Bildschirmzeit-Erinnerungen

Wenn du versuchst, ablenkende Apps zu öffnen, bietet die App eine kurze Pause, um das automatische Scrollen zu unterbrechen

Mit der Zeit entwickelst du ganz natürlich gesündere digitale Gewohnheiten und verbesserst deine Konzentration

🔐 Warum die App den AccessibilityService nutzt

Um Ablenkungen zu blockieren, achtsame Erinnerungen zu geben und die Bildschirmzeit zu kontrollieren, nutzt die App die AccessibilityService-API – allerdings erst, nachdem du sie explizit aktiviert hast.

Die Bedienungshilfen werden ausschließlich für folgende Zwecke verwendet:

Erkennen, wann bestimmte ablenkende Apps geöffnet werden

Anzeigen von Pausenbildschirmen oder Erinnerungen, um automatisches Scrollen zu reduzieren

Unterstützung der Modi „Fokus“ und „Digital Detox“

🚫 Die App kann NICHT:

persönliche Nachrichten lesen

sensible Daten sammeln

private Inhalte ansehen

Gesten oder Berührungen ausführen

Bildschirmaktivitäten aufzeichnen

Android-Schutzmechanismen umgehen

Der Zugriff auf die Bedienungshilfen ist optional und kann jederzeit deaktiviert werden.

🌱 Erwartete Vorteile

✔ Bessere Konzentration tagsüber
✔ Weniger impulsives Scrollen
✔ Gesündere Bildschirmgewohnheiten
✔ Mehr Klarheit beim Arbeiten
✔ Entspanntere digitale Routinen

👤 Entwickler

Toolkit Solutions
Kontakt: [e-mail]