Mental Health & focus

Toolkit Solutions

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Über diese App

Mental Health & Focus hilft dir, dich vom endlosen Scrollen zu befreien, digitalen Stress abzubauen und gesündere Bildschirmgewohnheiten zu entwickeln.
Fühlst du dich überfordert, abgelenkt oder kannst du nicht aufhören zu scrollen? Diese App wird zu deinem persönlichen Fokus-Begleiter – sie hilft dir, ruhig, achtsam und selbstbestimmt durch dein digitales Leben zu gehen.

Mithilfe sanfter, von der Kognitionswissenschaft inspirierter Techniken führt dich die App zu Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit. Du wählst einfache Modi wie Fokus, Detox oder Ruhe, und die App unterstützt dich mit achtsamen Pausen, sanften Erinnerungen und Tools zur bewussten Bildschirmzeit.

🌿 Kernfunktionen
✨ Anti-Stress-Modus

Stelle deine emotionale Stabilität schnell wieder her mit beruhigenden Anleitungen, die Anspannung und mentale Überlastung reduzieren.

🧘 Achtsame Pause

Kurze, strukturierte Pausen, die deine Aufmerksamkeit neu ausrichten und dir helfen, an stressigen Tagen im Hier und Jetzt zu bleiben.

📵 Bewusste Bildschirmzeit & Sanfte Grenzen

Sanfte Hinweise helfen dir, unerwünschtes Scrollen zu reduzieren und dir bewusst zu machen, wie viel Zeit du mit ablenkenden Apps verbringst.

🚫 Ablenkungsblocker

Verhindert das Öffnen von Apps, die Stress oder endloses Scrollen auslösen.

⏱️ Minimalistische Stoppuhr & Fokus-Timer

Erfassen Sie konzentrierte Arbeitsphasen, entwickeln Sie neue Gewohnheiten und verbessern Sie Ihre Kontinuität mit übersichtlichen und einfachen Tools.

🧠 Digitaler Detox-Modus

Reduziert schrittweise die Informationsflut und hilft Ihnen, Ihre geistige Klarheit wiederzuerlangen und Ihr Nervensystem zu beruhigen.

💛 Für wen diese App geeignet ist

Menschen, die von der ständigen Informationsflut überfordert sind

Alle, die Schwierigkeiten mit der Konzentration oder Aufmerksamkeit haben (einschließlich ADHS-ähnlicher Verhaltensmuster)

Nutzer, die süchtig nach endlosen Nachrichten-Feeds sind

Menschen, die sich einen ruhigeren Alltag und achtsamere Gewohnheiten wünschen

Alle, die ihre Produktivität ohne Druck steigern möchten

🎯 So funktioniert es

Wähle einen Modus: Fokus, Detox, Ruhe oder Antistress

Die App begleitet dich mit achtsamen Pausen, Timern und sanften Bildschirmzeit-Erinnerungen

Wenn du versuchst, ablenkende Apps zu öffnen, gibt dir die App einen Moment zum Durchatmen, Nachdenken und verhindert automatisches Scrollen

Mit der Zeit entwickelst du ganz natürlich gesündere digitale Gewohnheiten und reduzierst Stress

🔐 Warum die App den AccessibilityService nutzt

(Von Google Play erforderlich – einfach und verständlich erklärt)

Um Ablenkungen zu blockieren, achtsame Erinnerungen zu geben und die Bildschirmzeit im Blick zu behalten, nutzt die App die AccessibilityService-API, allerdings erst, nachdem du sie explizit aktiviert hast.

Die Bedienungshilfen werden ausschließlich für folgende Zwecke verwendet:

Erkennung, wann Sie bestimmte ablenkende Apps (z. B. soziale Medien) öffnen

Anzeige von Pausenbildschirmen oder sanften Erinnerungen, um endloses Scrollen zu verhindern

Unterstützung der Modi „Fokus“ und „Digital Detox“, indem Sie von stressauslösenden Inhalten weggeführt werden

🚫 Die App:

liest oder speichert keine persönlichen Daten

zeigt keine sensiblen Inhalte an

führt keine Berührungen oder Gesten aus

zeichnet keine Bildschirmaktivitäten auf

umgeht keine Android-Schutzmechanismen

Die Bedienungshilfen sind optional, werden in der App klar erklärt und können jederzeit deaktiviert werden.

Sie dienen ausschließlich der Unterstützung der vom Nutzer gewählten Funktionen für digitales Wohlbefinden.

🌱 Erwartete Ergebnisse

✔ Weniger Stress und emotionale Überlastung
✔ ​​Mehr Klarheit und stabile Konzentration
✔ Bessere Beziehung zu Ihrem Smartphone
✔ Weniger impulsives Scrollen
✔ Mehr Energie und ein entspannterer Alltag

👤 Entwickler

Toolkit Solutions
Kontakt: [e-mail]