Heimtraining –keine Ausrüstung

Aytech Apps

Enthält Werbung

Über diese App

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Es wird kein Gerät oder Trainer benötigt, alle Übungen können nur mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden.


* Keine Trainingsgeräte und nur wenige Minuten am Tag
* Lassen Sie sich mit Erfolgen und Belohnungen motivieren
* Basierend auf HICT (High Intensity Circuit Training), nachweislich der \"sicherste und effizienteste\" Weg, um Ihre muskuläre und aerobe Fitness zu verbessern und Sie gesünder zu machen.


Die App enthält Übungen für Bauch, Brust, Beine, Arme sowie Übungen, die den ganzen Körper trainieren. Alle Übungen wurden von Experten entwickelt. Keiner von ihnen benötigt eine Ausrüstung, sodass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen müssen. Obwohl es nur wenige Minuten am Tag dauert, stärkt es effektiv Ihre Muskeln und hilft Ihnen, zu Hause Muskeln aufzubauen.

Aufwärm- und Dehnungsroutinen wurden entwickelt, um sicherzustellen, dass Sie wissenschaftlich trainieren. Mit Animationen und Videoanleitungen für jede Übung können Sie sicher sein, bei jeder Übung das richtige Format zu verwenden.

Arbeiten Sie weiter mit unseren Heimübungen und Sie werden in nur wenigen Wochen eine Veränderung an Ihrem Körper bemerken.

Merkmale

- Speichert automatisch den Trainingsfortschritt
- Graph verfolgt Ihre Gewichtstrends
- Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an
- Detaillierte Video- und Animationsanleitungen
- Abnehmen mit einem Personal Trainer
- Teilen Sie mit Ihren Freunden auf Social Media
- Über 525 ultimative Home-Workouts, die von Profis entwickelt wurden, um den Körper aufzubauen, den du dir wünschst
- Bodyweight-Übungen (Heimübungen ohne Geräte)
- Tägliches Training für intensive Verbesserungen - Muskelaufbau!
- Maßgeschneiderte Workouts mit individuellen täglichen Übungssätzen, personalisierten Wiederholungen und Erholung - Muskelaufbau
- Verschiedene tägliche Trainingsherausforderungen, die Sie motivieren
- Videoanweisungen, die Ihnen bei der Durchführung der Übungen helfen
- Detaillierte Statistiken einschließlich verbrannter Kalorien und abgeschlossener Ergebnisse
- Greifen Sie auf Gesundheitsinformationen wie Stoffwechselrate, Massenindex und Idealgewicht zu
- Sicherung von Erfolgen für die geräteübergreifende Synchronisierung
- Erinnerung für ein tägliches Training, um aufzustehen und Ihr Heimtraining zu machen
- Kein Internetzugang erforderlich. Trainieren Sie täglich zu Hause, im Büro und jederzeit!
- Aufwärm- und Dehnungsübungen



★ Übungsplan

- Einfaches Training in 4 Wochen Training für Bauchmuskeln, Brust und Ganzkörper in einem 30-Tage-Challenge-Plan
- Tägliches Training für Bauch, Brust, Beine und den ganzen Körper vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
- Alle Übungen werden von einem professionellen Fitnesstrainer entworfen. Übungsanleitung während des gesamten Trainings, als hätte man einen persönlichen Fitnesstrainer in der Tasche! Liegestütze, Crunch, Wall Sit, Hampelmann, Kniebeuge, Sit up, Plank

Die App bietet Ganzkörper-Workouts sowie Workouts für Bauch, Brust, Beine, Arme und Hüften. Alle Workouts werden von Experten entwickelt. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, da keiner von ihnen Geräte benötigt.

Halten Sie sich an unser bestes Trainingsprogramm und Sie werden innerhalb weniger Wochen eine Veränderung an Ihrem Körper bemerken.