Chorus Sleep: Relax & Sleep
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Über diese App
Chorus Sleep ist ein evidenzbasiertes Programm, das 80 % der Menschen hilft, besser zu schlafen und erfrischt aufzuwachen.
„Früher hatte ich Probleme, meine Gedanken zu beruhigen, aber Chorus stoppt all das auf Anhieb, damit ich schneller einschlafen kann“ – Taylor
NUTZEN SIE DEN TAG BEGINNT IN DER NACHT VORHER
Schlaf ist unsere Superkraft. Damit können wir unser volles Potenzial ausschöpfen. Ohne sie bröckelt alles. Sie möchten also Ihr volles Potenzial ausschöpfen? Testen Sie uns.
Chorus ist die erste Lösung, die alles, was Sie für einen besseren Schlaf benötigen, unter einem Dach vereint. Egal, ob Sie seit Jahren unter Schlafstörungen leiden oder einmal pro Woche Hilfe benötigen, Sie sind in guten Händen.
Evidenzbasiertes Programm:
Chorus Sleep basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit („CBT-I“) und anderen gut untersuchten Praktiken. CBT-I hat sich klinisch als wirksamer als Schlaftabletten erwiesen.
CHORUS SLEEP-FUNKTIONEN:
- Schlafverfolgung:
Verfolgen Sie Ihren Schlaf, um den Fortschritt zu messen.
Bringen Sie Ihr eigenes Wearable mit. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin und mehr. Wir integrieren uns in Apple Health, sodass Sie Ihre Erkenntnisse automatisch in Chorus Sleep ziehen können, indem Sie Daten von jedem Wearable an Apple Health senden.
- Entspannungstechniken:
Schlafen Sie ein oder kommen Sie schnell wieder in den Schlaf mit von Experten geleiteten Entspannungstechniken mit Musik.
- Schlafgeräusche:
Schalten Sie die ganze Nacht über tiefen, anhaltenden Schlaf mit über 30 Schlafgeräuschen wie weißem Rauschen, starkem Regen und Meereswellen frei.
- Schlafgrundlagen und Schlaflektionen:
Lernen Sie, Ihren Schlaf mit mundgerechten und interaktiven Lerninhalten zu verbessern. Unser Inhalt basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit, die wissenschaftlich erwiesenermaßen wirksamer ist als Schlaftabletten.
- Schlafcoaching:
Verbinden Sie sich mit einem echten, menschlichen Schlafcoach, um eine maßgeschneiderte Anleitung zu erhalten.
„Früher hatte ich Probleme, meine Gedanken zu beruhigen, aber Chorus stoppt all das auf Anhieb, damit ich schneller einschlafen kann“ – Taylor
NUTZEN SIE DEN TAG BEGINNT IN DER NACHT VORHER
Schlaf ist unsere Superkraft. Damit können wir unser volles Potenzial ausschöpfen. Ohne sie bröckelt alles. Sie möchten also Ihr volles Potenzial ausschöpfen? Testen Sie uns.
Chorus ist die erste Lösung, die alles, was Sie für einen besseren Schlaf benötigen, unter einem Dach vereint. Egal, ob Sie seit Jahren unter Schlafstörungen leiden oder einmal pro Woche Hilfe benötigen, Sie sind in guten Händen.
Evidenzbasiertes Programm:
Chorus Sleep basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit („CBT-I“) und anderen gut untersuchten Praktiken. CBT-I hat sich klinisch als wirksamer als Schlaftabletten erwiesen.
CHORUS SLEEP-FUNKTIONEN:
- Schlafverfolgung:
Verfolgen Sie Ihren Schlaf, um den Fortschritt zu messen.
Bringen Sie Ihr eigenes Wearable mit. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin und mehr. Wir integrieren uns in Apple Health, sodass Sie Ihre Erkenntnisse automatisch in Chorus Sleep ziehen können, indem Sie Daten von jedem Wearable an Apple Health senden.
- Entspannungstechniken:
Schlafen Sie ein oder kommen Sie schnell wieder in den Schlaf mit von Experten geleiteten Entspannungstechniken mit Musik.
- Schlafgeräusche:
Schalten Sie die ganze Nacht über tiefen, anhaltenden Schlaf mit über 30 Schlafgeräuschen wie weißem Rauschen, starkem Regen und Meereswellen frei.
- Schlafgrundlagen und Schlaflektionen:
Lernen Sie, Ihren Schlaf mit mundgerechten und interaktiven Lerninhalten zu verbessern. Unser Inhalt basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit, die wissenschaftlich erwiesenermaßen wirksamer ist als Schlaftabletten.
- Schlafcoaching:
Verbinden Sie sich mit einem echten, menschlichen Schlafcoach, um eine maßgeschneiderte Anleitung zu erhalten.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Neuigkeiten
Improved daily sleep challenges
Various fixes and improvements
Various fixes and improvements