Forge: Fitness und Ernährung

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Über diese App

Forge hilft dir, dein Training klarer zu gestalten: Erstelle Trainingspläne, protokolliere Sätze, behalte Kalorien und Makros im Blick, miss deinen Fortschritt und verstehe besser, wie dein Körper auf jedes Workout reagiert.

Entwickelt für Kraft, Hypertrophie und Körperkomposition, vereint Forge Training, Ernährung und Fitness-Tracking in einer einzigen App.

TRAINING UND ROUTINEN
Erstelle Trainingsprogramme, organisiere deine Gym-Tage und protokolliere jeden Satz mit Gewicht, Wiederholungen und Anstrengung. Überprüfe deinen Trainingsverlauf, erkenne echte Fortschritte und sieh dir deine persönlichen Bestleistungen pro Übung an.

ERNÄHRUNG, KALORIEN UND MAKROS
Kontrolliere deine täglichen Kalorien, passe Ziele an dein Vorhaben an und protokolliere Rezepte, Zutaten sowie deine üblichen Mahlzeiten. Forge unterstützt dich dabei, bessere Entscheidungen für Masseaufbau, Definition oder Erhaltung zu treffen.

FITNESS-FORTSCHRITT
Verfolge dein Gewicht, Körpermaße, Fortschrittsfotos, Trainingsvolumen und deine Trainingskontinuität. Visualisiere Trends, um zu erkennen, ob dein Plan aufgeht.

GESUNDHEIT UND ERHOLUNG
Mit optionalen Berechtigungen kann Forge Schritte, Herzfrequenz und Schlaf über Health Connect auslesen, um dir Kontext zu Aktivität, Erholung und Ermüdung zu geben. Diese Daten werden ausschließlich für Fitness und dein allgemeines Wohlbefinden genutzt.

SOZIALE FUNKTIONEN
Füge Freunde hinzu, teile Workouts oder persönliche Rekorde (PRs), vergleiche Bestleistungen und trainiere gemeinsam in einer Party, um motiviert zu bleiben, ohne den Fokus zu verlieren.

FORGED PREMIUM
Schalte erweiterte Funktionen für Personalisierung, Analyse, Automatisierungen und Premium-Social-Tools frei.

Forge verspricht keine Abkürzungen. Es bietet dir Struktur, Daten und eine schnelle Bedienung, damit du besser trainieren, bewusster essen und konstant Fortschritte erzielen kannst.