HIIT (High intensity interval training) ist eine Art von Intervalltraining mit abwechselnd kurzen Perioden intensiver anaerober Belastung. Die Dauer dieser intensiven Workouts liegt in der Regel unter 30 Minuten, je nach Intensität der HIIT-Workout-Sitzungen.
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Merkmale des HIIT-Workout-Generators:
➖ Unendlich viele KOSTENLOSE HIIT/ Tabata / WOD-Workouts 🏃♂️
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➖ 300+ HIIT-Übungen enthalten 💪
Sie können Ihre bevorzugten HIIT-Übungen entsprechend Ihren Anforderungen auswählen.
Die App beinhaltet mehr als 300 wissenschaftlich erprobte Übungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
Liegestütze, Burpees, Kniebeugen, Sit-ups, Plank, Crunch, Wallsit, Hampelmänner, Trizeps-Dips, Ausfallschritte... sowie Übungen mit Geräten wie Pull-ups, Cleans, Thrusters, Devil Press, Kettlebell Swings, Medicine Ball Push-up...
➖ Gewichtsverlust und verbrannte Kalorien aufzeichnen 🔥
Halten Sie Ihr Gewicht und die verbrannten Kalorien fest und sehen Sie selbst, wie viel Sie erreicht haben, und bleiben Sie motiviert. Sehen Sie sich Ihre Fortschritte, Aufzeichnungen und Erfolge an, die direkt von Google Fit synchronisiert werden!
➖ Keine Trainingsausrüstung nötig 🏋️♀️
Trainieren Sie ohne Geräte zu Hause oder fügen Sie Ihre eigenen, individuellen Geräte hinzu, um das Training nach Ihren Bedürfnissen zu filtern!
Mögliche Ausrüstung:
- Kugelhantel
- Kurzhantel
- Langhantel
- Klimmzugstange
- Springseil
- Medizinball
➖ Lieblingsübungen mit Lesezeichen versehen ⭐️
Legen Sie ein Lesezeichen für Ihre bevorzugten HIIT-Workouts oder Tabata-Übungen an, um sie jederzeit ausführen zu können!
➖ Funktioniert offline ❗️❗️
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Das Ziel dieser Fitness-App ist es, eine stabile Gewohnheit von regelmäßigem HIIT für Ausdauer zu schaffen und Muskeln wirklich stark zu machen und schnell fit zu werden.
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Aktualisiert am
19.05.2024