16/8 Intermittent Fasting
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16/8 intermittierendes Fasten, was ist das? Die intermittierende Fastenmethode namens 16/8 besteht darin, den täglichen Konsum von Chaos und Getränken auf ein Zeitfenster von 8 Stunden zu beschränken. In den nächsten 16 Stunden verzichten Sie auf Essen, dürfen aber weiterhin Wasser und andere kalorienfreie Flüssigkeiten wie schwarzen Tee oder Kaffee trinken. Dieser Zyklus kann so oft wiederholt werden, wie Sie möchten, von einmal oder zweimal pro Woche bis hin zu täglich, je nach Ihrem Zeitplan.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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16/8 Intermittent Fasting
