Ein Intervalltimer für Tabata, HIIT und alle Arten von Belastungs- und Erholungsphasen. Einmal erstellen, speichern und mit einem Fingertipp wieder starten. Kostenlos. Keine Bezahlschranke. Keine Werbung. Kein Tracking. Keine Registrierung.
... Funktionen:
- Erstelle Intervalltimer mit Aufwärm-, Belastungs-, Ruhe-, Erholungs- und Abkühlphasen.
- Speichere Timer als Vorlagen und starte sie mit einem Fingertipp erneut.
- Akustische Hinweise, haptisches Feedback und optionale Sprachansagen bei jedem Phasenwechsel.
- Beobachte Phase, Satz und verbleibende Zeit auf einem übersichtlichen Countdown-Bildschirm.
- Auf iOS wird dein Timer als Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und der dynamischen Insel angezeigt.
- Läuft auch bei gesperrtem Bildschirm weiter, sodass dein Smartphone in der Tasche bleiben kann.
Geeignet für jede Intervalldisziplin:
- Klettern – Hangboard- und Fingerboard-Wiederholungen (z. B. 7 Sekunden Belastung, 3 Sekunden Pause, 6 Sätze), sowie Campusboard- und No-Hang-Protokolle.
- Boxen, MMA und Kampfsport – Zeitgesteuerte Runden mit Pausen dazwischen.
- CrossFit und Functional Fitness – Tabata, EMOM und AMRAP.
- Laufen und Radfahren – Sprint- und Intervalltraining.
- Krafttraining und Calisthenics – Zeitgesteuerte Sätze und Supersätze.
- Yoga, Mobilität und Stretching – Halte jede Pose für eine bestimmte Zeit. Zeit einstellen
- Physiotherapie und Reha – zeitlich festgelegte Halte- und Wiederholungsphasen
- Meditation und Atemübungen – gleichmäßige, sich wiederholende Intervalle
Wenn Ihre Übungsabfolge aus „kurz arbeiten, kurz pausieren, wiederholen“ besteht, können Sie sie hier erstellen.
Ihre Daten bleiben bei Ihnen. Keine Konten, keine Werbung, kein Tracking.
Ihre Timer bleiben auf Ihrem Smartphone. Die einzige Netzwerkaktivität ist die Suche nach App-Updates, die keinerlei Informationen über Sie erfasst.
Open Source: https://github.com/Josh-Approved/workout-timer
Was die App nicht bietet:
Keine Bezahlschranke. Keine Werbung. Kein Tracking. Keine Konten. Keine Abonnements. Die gesamte App ist kostenlos – alle Funktionen sind enthalten.
Josh Approved wird von den Nutzern finanziert. Keine Werbung, keine Abonnements, keine Datenerfassung – die Nachhaltigkeit hängt davon ab, ob Ihnen die App ein paar Euro wert ist. Falls ja, freuen wir uns über eine Spende: https://buymeacoffee.com/jtysonwilliams
Feedback senden: feedback@joshapproved.com
Aktualisiert am
27.06.2026