Healthy Bytes
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Über diese App
Interessieren Sie sich für Ernährung, sind aber von all den widersprüchlichen Informationen frustriert? Sie wissen nicht, wem Sie vertrauen sollen? Dann ist Healthy Bytes genau das Richtige für Sie. Die Tausenden von „Byte-großen“ Lektionen, die in dieser App enthalten sind, wurden von einem lizenzierten und registrierten Ernährungsberater mit einem Master-Abschluss in Ernährung handverlesen.
Da regelmäßig neue Lektionen hinzugefügt werden, können Sie bequem von zu Hause aus über eine Vielzahl von Themen auf dem Laufenden bleiben, wie zum Beispiel:
Alles rund ums Essen
• Lebensmittel, die die Darmgesundheit, Ihr Immunsystem, Haut und Haare und mehr unterstützen!
• Ernährungswissenschaft
• Tipps zum Kochen und zur Essenszubereitung
• Wie man sich im Lebensmittelgeschäft zurechtfindet und die Lebensmitteletiketten versteht
• Fakten und Geschichte über Lebensmittel
• Lebensmittelsicherheit
• Gewichtsmanagement
• Diättipps
• Übung: vom Gehen über HIIT bis zum Krafttraining
• Achtsamkeit und intuitives Essen
• Die Wissenschaft hinter der Gewichtsabnahme
Ergänzungen
• Was funktioniert und was falsch ist
• Wie sie reguliert sind
• Wechselwirkungen mit Medikamenten
• So wählen Sie eines für Ihren speziellen Bedarf aus
Körperwissenschaft
• Anatomie und Physiologie
• Strukturen und Funktionen Ihrer Zellen, Gewebe und Organe
• Wie Ihre Systeme funktionieren, d. h. Verdauungssystem, Immunsystem und mehr!!!
Ernährung
• Die grundlegenden Grundlagen, d. h. verschiedene Arten von Nährstoffen, Lebensmittelgruppen und mehr!
• Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für Nährstoffmangel
• Antioxidantien, Ballaststoffe, Pflanzennährstoffe, Fett und Protein
• Empfehlungen nach Geschlecht, Alter und körperlicher Aktivität
• Krankheitsprävention
• Wie Ernährung mit den häufigsten chronischen Krankheiten zusammenhängt
• Ernährung zur Vorbeugung und Unterstützung nutzen
• Die Ursachen, Symptome und Behandlungen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Verdauungskrankheiten, Fettleibigkeit und mehr!
Und wenn Sie mehr als nur ein „Byte“ lernen möchten, können Sie das! Wir verlinken auf vertrauenswürdige, leicht verständliche Artikel und Videos sowie leckere und gesunde Rezepte.
Passen Sie Ihr Erlebnis individuell an, indem Sie Themen auswählen, denen Sie folgen möchten, speichern Sie Bytes zum späteren Nachschlagen und teilen Sie nützliche Leckerbissen mit Ihrer Familie und Freunden!
Also los! Nutzen Sie Healthy Bytes ab heute als Ihre vertrauenswürdige Quelle für alles rund um Ernährung und Gesundheitsvorsorge!
Da regelmäßig neue Lektionen hinzugefügt werden, können Sie bequem von zu Hause aus über eine Vielzahl von Themen auf dem Laufenden bleiben, wie zum Beispiel:
Alles rund ums Essen
• Lebensmittel, die die Darmgesundheit, Ihr Immunsystem, Haut und Haare und mehr unterstützen!
• Ernährungswissenschaft
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• Wie man sich im Lebensmittelgeschäft zurechtfindet und die Lebensmitteletiketten versteht
• Fakten und Geschichte über Lebensmittel
• Lebensmittelsicherheit
• Gewichtsmanagement
• Diättipps
• Übung: vom Gehen über HIIT bis zum Krafttraining
• Achtsamkeit und intuitives Essen
• Die Wissenschaft hinter der Gewichtsabnahme
Ergänzungen
• Was funktioniert und was falsch ist
• Wie sie reguliert sind
• Wechselwirkungen mit Medikamenten
• So wählen Sie eines für Ihren speziellen Bedarf aus
Körperwissenschaft
• Anatomie und Physiologie
• Strukturen und Funktionen Ihrer Zellen, Gewebe und Organe
• Wie Ihre Systeme funktionieren, d. h. Verdauungssystem, Immunsystem und mehr!!!
Ernährung
• Die grundlegenden Grundlagen, d. h. verschiedene Arten von Nährstoffen, Lebensmittelgruppen und mehr!
• Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für Nährstoffmangel
• Antioxidantien, Ballaststoffe, Pflanzennährstoffe, Fett und Protein
• Empfehlungen nach Geschlecht, Alter und körperlicher Aktivität
• Krankheitsprävention
• Wie Ernährung mit den häufigsten chronischen Krankheiten zusammenhängt
• Ernährung zur Vorbeugung und Unterstützung nutzen
• Die Ursachen, Symptome und Behandlungen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Verdauungskrankheiten, Fettleibigkeit und mehr!
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