Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Über diese App

Patterns ist eine App speziell für tägliches Journaling und die Selbstbeobachtung bei Zwangsstörungen durch strukturierte Reflexion.

Nutzen Sie sie, um Tagebucheinträge zu erstellen, Zwangshandlungen oder -ereignisse zu verfolgen, Belastungsgrade zu notieren und Muster im Laufe der Zeit zu analysieren – alles in einer ruhigen, privaten Umgebung.

Funktionen:
• Tägliches Journaling mit datierten Reflexionen
• Selbstbeobachtung bei Zwangsstörungen: Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Reaktionen und Belastungsgrade
• Einfache Einblicke zur Analyse von Trends und Kontinuitäten
• Manueller JSON-Export und -Import für lokale Backups
• Optionale App-Sperre mit Ihrem Gerätepasswort oder biometrischen Daten
• Alle Daten in den Einstellungen löschen

Datenschutz:
Patterns setzt auf lokale Daten. Ihre Tagebucheinträge, Zwangsereignisse, Belastungsbewertungen und App-Einstellungen bleiben auf Ihrem Gerät. Die App erstellt kein Konto, lädt keine Einträge auf einen Server hoch, verkauft keine Daten und gibt keine Daten an Dritte weiter.

Wichtig:
Patterns dient der persönlichen Reflexion und Selbstbeobachtung. Es dient nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten,
und ist kein Ersatz für die Betreuung durch einen qualifizierten Arzt.

Neuerungen

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.