Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Über diese App

Manchmal reagiert unser Geist auf schwierige Situationen mit automatischen negativen Gedanken. Diese Gedanken machen manchmal unsere negativen Emotionen stärker. Diese App ist ein einfaches interaktives Protokoll, das Sie zusammenpassen Ihre negativen Gedanken mit kognitiven Verzerrungen ermöglicht.

Dieser Prozess der kognitiven Verzerrungen zu identifizieren und die Suche nach rationalen positiven Gedanken, die negativen Gedanken zu begegnen können Ihre Gefühle zum Besseren beeinflussen stark.

EIGENSCHAFTEN:

INTERACTIVE MOOD LOG:
eine emotional signifikante Situation Nach der Beschreibung, identifizieren Emotionen und negative Gedanken. Identifizieren kognitive Verzerrungen, und dann finden Sie positive Gedanken die negativen Gedanken entgegenzuwirken. Schließlich überprüfen Sie Ihre Gedanken und Emotionen und suchen nach Verbesserungen oder Bereiche mehr Arbeit benötigen.

MOOD LOG REVIEW:
Haben die Möglichkeit, Ihre Protokolle zu speichern, zu einem späteren Zeitpunkt überprüft werden, um Trends oder Muster sehen zu helfen.



Alle geistigen Konzepte in dieser App sind aufgrund Dr. David Burns (http://feelinggood.com). Diese App ist alleiniger Zweck es ist ein bequemer Zugang zu Dr. Burns-Methode.

Neuigkeiten

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.