本気の筋トレアプリ - Pump Up

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Über diese App

Was ist beim Körper-Make-up wichtig?

Ist es hartes Training? Handelt es sich um ein sorgfältiges Management der Kalorien- und PFC-Aufnahme? Oder ist es flexibel genug, um Gewichtsveränderungen auszugleichen?

Die Antwort ist alles.

Training allein, Diät allein und Gewichtskontrolle allein reichen nicht aus. Nur durch die Kombination all dieser Dinge gelingt Ihnen ein wirkungsvolles Körper-Make-up.

„Pump Up“ wurde unter dem Motto „Durch Daten Ihrem Idealkörper näher kommen“ ins Leben gerufen, um alle für die Körperformung notwendigen Daten zentral zu verwalten und Sie bei der Schaffung Ihres Idealkörpers zu unterstützen.

Verfolgen Sie Ihr Training, Ihre Mahlzeiten und Ihr Gewicht mit einer App. Alle Daten werden in leicht lesbaren Diagrammen visualisiert, sodass Sie Ergebnisse und Verbesserungsmöglichkeiten auf einen Blick erkennen können. Genießen Sie die kleinen Veränderungen, die Sie jeden Tag vornehmen, und kommen Sie Ihrem Idealkörper näher.

1. Einführung in die Hauptfunktionen

a. Schulungsmanagement

- Registrieren Sie ganz einfach Trainingsereignisse für jedes Körperteil
- Zeichnen Sie schnell Trainingswiederholungen und Gewicht pro Satz auf
- Kopieren Sie Ihre bisherigen Trainingsdaten und geben Sie diese mühelos ein
- Überprüfen Sie Ihren 1RM-, Volumen- und Maximalgewichtsfortschritt mit intuitiven Diagrammen

b. Ernährungsmanagement

- Zeichnen Sie den Inhalt einer Mahlzeit sofort mit Lebensmittelvoreinstellungen auf, die auf der „Japanese Food Standard Composition Table“ des Ministeriums für Bildung, Kultur, Sport, Wissenschaft und Technologie basieren.
- Mit der Funktion „Meine Zutaten“ können Sie auch Ihre eigenen Zutaten hinzufügen
- Erfassen Sie mit der Funktion „Mein Rezept“ ganz einfach Kombinationen von Zutaten, die Sie häufig essen
- Analysieren Sie die Kalorienaufnahme und die PFC-Bilanz mit leicht lesbaren Diagrammen

*Quelle der voreingestellten Zutaten: https://www.mext.go.jp/content/20230428-mxt_kagsei-mext_00001_011.pdf

c. Gewichts-/Körperfettanteil-Management

- Tägliche Aufzeichnung der Daten zu Gewicht und Körperfettanteil
- Überprüfen Sie die Trends auf einen Blick mit detaillierten Grafiken

d. Zielgewicht, Kalorien-/PFC-Aufnahmemanagement

- Sie können Ziele sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für die Gewichtszunahme festlegen.
- Sie können basierend auf Informationen wie Größe, Gewicht, Alter usw. individuelle Kalorien- und PFC-Aufnahmeziele festlegen.

2. Merkmale der Benutzererfahrung

Bei Pump Up steht benutzerfreundliches Design im Vordergrund. Über eine einfache Benutzeroberfläche können Benutzer Daten intuitiv erfassen. Darüber hinaus haben wir ein Aufzeichnungserlebnis geschaffen, das den Bedürfnissen der Auszubildenden voll und ganz gerecht wird, beispielsweise das sofortige Kopieren früherer Schulungsaufzeichnungen.

Auf dem Startbildschirm der App sehen Sie Ihre Trainings-, Diät- und Gewichtsdaten auf einen Blick und können so Ihren täglichen Fortschritt leicht verfolgen. Darüber hinaus ist der Anzeigezeitraum der Daten von einem Tag bis zu mehreren Jahren frei wählbar. Dadurch können Sie den Gesamtfortschritt Ihrer Körperverjüngungskur sofort erfassen und einen Aktionsplan für den nächsten Schritt formulieren.

Darüber hinaus werden alle Daten in Diagrammen visualisiert, sodass die Informationen auf einen Blick leicht verständlich sind.
Ziel von Pump Up ist es, Auszubildende bei ihren täglichen Herausforderungen zu unterstützen und ihnen ein optimales Erlebnis zu bieten.

3. Informationen zur Datensicherheit

Pump Up betrachtet den Datenschutz und die Datensicherheit der Benutzer als unsere oberste Priorität.

1. Datenspeicherung: Benutzerdaten werden in einer cloudbasierten Datenbank mit hohen Sicherheitsstandards gespeichert. Diese Datenbank gewährleistet Datenredundanz und -verfügbarkeit.

2. Sicherheit der Datenübertragung: Pump Up nutzt bei der Datenübertragung modernste Verschlüsselungstechnologie, um eine sichere Kommunikation der Benutzerdaten zu gewährleisten.

3. Zugangskontrolle: Wir verfügen über strenge Zugangskontrollen und ergreifen Maßnahmen, um unbefugten Zugriff und Datenmanipulation zu verhindern.

4. Sicherung und Wiederherstellung: Sichern Sie Ihre Daten automatisch und unterstützen Sie eine schnelle Wiederherstellung im Falle einer Katastrophe oder eines Datenverlusts.

5. Transparenz: Pump Up bietet eine detaillierte Datenschutzrichtlinie, um unseren Benutzern Transparenz über unsere Datenpraktiken zu gewährleisten. Ihre Daten werden ohne Ihre Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben.

Wir glauben, dass der Schutz der Daten unserer Benutzer eine der wichtigsten Aufgaben von Pump Up ist. Aus diesem Grund verfolgen wir ständig die neuesten Sicherheitstechnologien und -praktiken, um eine Umgebung zu schaffen, in der Benutzer unsere Apps beruhigt nutzen können.

4. Über Updates

1. Regelmäßige Updates: Pump Up führt regelmäßige Updates durch, um das beste Benutzererlebnis zu bieten. Daher fügen wir ständig neue Funktionen hinzu, verbessern bestehende Funktionen und beheben Fehler.

2. Berücksichtigung von Nutzer-Feedback: Wir beziehen Nutzer-Feedback und -Wünsche aktiv in Updates ein. Die Entwicklung von Pump Up wurde durch das Zuhören unserer Benutzer erreicht.

5. Zusammenfassung

Pump Up ist Ihr bester Partner, um Ihren Körperformungsprozess zu optimieren und ihn zu genießen. Mit einer einfachen und intuitiven Benutzeroberfläche, umfangreichen Funktionen und umfassendem Support wird die Verwaltung Ihres täglichen Trainings, Ihrer Ernährung und Ihres Gewichts einfacher und effektiver.

Wir sind bestrebt, den Prozess zur Verwirklichung Ihres Traumkörpers so gut wie möglich zu gestalten. Durch Daten wird es klarer und konkreter. Nutzen Sie Pump Up im Alltag und für eine erfolgreiche Körperformung.

Beginnen Sie noch heute mit einer neuen Körperverjüngungskur. Mit Pump Up.