OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Über diese App

OU7-Training ist:


• Videotraining mit ausführlicher Beschreibung für Männer und Frauen;
• Workouts zum Gehen und Laufen mit einer Karte und detaillierten Analysen;
• Gruppentraining DanceFit, Yoga, HIIT und Meditation;
• individuelle Ernährungsprogramme für unterschiedliche Zwecke: traditionell, glutenfrei, laktosefrei, vegan;
• persönliche Berechnung der täglichen Wassernorm mit praktischem Erinnerungssystem;
• die Fähigkeit, mit einem Polar Herzfrequenzmesser auf professionellem Niveau zu trainieren;
• Aktivitätsherausforderungen mit Freunden.


All dies ist absolut kostenlos, ohne Werbung und In-App-Käufe.

• Das Training findet jetzt dort statt, wo Sie gerade sind, und zu jeder beliebigen Zeit
Zu Hause oder im Urlaub, im Büro und überall sonst – trainieren Sie dank eines Personal Trainers in Ihrem Smartphone.

• Video jeder Übung mit Spracherklärung und detaillierter Beschreibung
Dank detaillierter Videoanleitungen und Erklärungen können Sie die Übungen fehlerfrei durchführen.

• Gruppentraining in 4 Bereichen
Trainieren Sie mit Freunden, Kollegen oder der Familie. DanceFit und HIIT für diejenigen, die dynamische Workouts lieben, und Yoga und Meditation für diejenigen, die Entspannung und Ruhe suchen.


• Auf Ihr Niveau abgestimmte Programme
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, Sie können immer in einem für Sie angenehmen Tempo und mit einer für Sie passenden Belastung trainieren.

• Spezifische OU7-Workouts mit Ergebnisverfolgung
Workouts „Laufen“, „Gehen auf der Bahn“ oder „Gehen im Gelände“ – mit der Anwendung machen Sie es wie ein Profi und speichern Ihre persönlichen Ergebnisse.

• Individuelle Ernährungsprogramme, die nur für Sie erstellt wurden
Verwenden Sie ein Ernährungsprogramm, das auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihr Ziel und Ihre Geschmackspräferenzen zugeschnitten ist. So erreichst du deine Fitnessziele schneller.


• Das Programm zur Berechnung des Wasserverbrauchs mit Erinnerungen und praktischem Tracker
Das Programm berechnet, wie viel Wasser Sie benötigen.
Es wird Sie daran erinnern, wenn Sie vergessen haben zu trinken.
Zeichnet jedes getrunkene Glas auf, das Sie markieren.

• Lieblingsmusik und spezielle Wiedergabelisten von der Redaktion von OU7
Trainieren Sie mit Ihrer Lieblingsmusik, ohne die App zu verlassen. Hören Sie Online-Radio oder verwenden Sie spezielle Wiedergabelisten für verschiedene Trainingsarten.

• Unterstützung für Polar-Herzfrequenzmesser
Verfolgen Sie Ihre Leistung während des Trainings, um das professionelle Trainingsniveau zu erreichen und die besten Ergebnisse zu erzielen.

• Messen Sie sich mit Ihren Freunden und beweisen Sie Ihre Überlegenheit
Profitieren Sie von einer zusätzlichen Motivation zum Sporttreiben - erstellen Sie Herausforderungen, machen Sie mit und gewinnen Sie.

• Synchronisation mit der Google Fit-App
Verfolgen Sie Ihre Trainingsdaten und Ihren Fortschritt.


Bitte lesen Sie vor der Nutzung die Datenschutzrichtlinie und die Nutzungsbedingungen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, schreiben Sie uns an [e-mail].

Neuigkeiten

- Оптимизировали работу приложения
- Теперь тренировки Ходьба Workout и Бег Workout работают еще точнее
- Исправили баги и улучшили общую производительность