Ply Fitness

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Über diese App

Ply präsentiert Premium-Fitness-Workouts, die von Profis erstellt wurden, von erfolgreichen Athleten verwendet werden, aber für Sie gemacht sind. Tauchen Sie ein in unsere Bibliothek und stellen Sie sich diesen herausfordernden Workouts, die in sportlichen Umgebungen erprobt, getestet und perfektioniert wurden. Aber das ist nicht alles. Sie können Programme an Ihre Bedürfnisse anpassen, Videos von Übungen ansehen, um eine perfekte Form zu gewährleisten, und unsere Trainingskarten verwenden, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Kategorien
Sie können ein Workout aus einer unserer Workout-Kategorien auswählen – Body Resistance, Strength, Functional, Cardio, Repair – und loslegen! Diese Kategorien bieten Ihnen neue Optionen, die Sie jederzeit ausprobieren können. Programmermüdung und Trainingsplateaus gehören mit so vielen Optionen zur Auswahl der Vergangenheit an!

Trainingsbeschreibungen
Die Pre-Workout-Beschreibungen von Ply informieren Sie über das Ziel des Trainings, die Intensität, die benötigte Zeit und die Ausrüstung, die Sie gegebenenfalls benötigen. Wenn Sie das Training genug interessiert, steigen Sie ein, wenn nicht, wechseln Sie einfach zu einem anderen in der Kategorie oder Bibliothek.

Anpassung – Intelligenter trainieren
In jedem Workout können Übungen hinzugefügt, verschoben, gelöscht oder getauscht werden. Unsere Übungswechselfunktion verfügt über integrierte Übungsverläufe, sodass Sie in Ihren Workouts immer größere Herausforderungen schaffen können. Sie können auch eine einfachere Übungsoption wählen, wenn Sie dies wünschen. Alle Änderungen, die Sie vornehmen, werden für das nächste Mal, wenn Sie trainieren, in Ihrem MyPly-Bereich gespeichert. Verwenden Sie die MyPly-Funktion, um Ihre eigene Workout-Bibliothek mit Ihren Lieblings- und historischen Workouts aufzubauen und Ihren Fortschritt in jeder Kategorie zu verfolgen.

Kombinieren Sie mit und ähnlichen Workouts
Unsere Workouts verfügen über eine „Kombinieren mit“-Funktion, sodass Sie die besten Workouts zusammenstellen können, um eine großartige Trainingswoche abzuschließen! Es gibt auch Vorschläge für „ähnliche Trainings“, die Ihnen helfen, Ihre Suche nach Trainingstypen zu beschleunigen, die Ihnen gefallen.

PBs & Feierkarten
Nichts geht über das Beenden, also feiern wir diese Siege! Wenn Sie ein Training beenden, erhalten Sie eine Jubiläumskarte, und wenn Sie noch eins draufsetzen und eine persönliche Bestleistung erreichen, feiern wir das auch. Fühlen Sie sich frei, diese Karten mit Ihrer Ply-Community zu teilen.

Hauptmerkmale
- Wissenschaftlich fundierte, evidenzbasierte Trainingsinhalte
- Von erfolgreichen Athleten verwendet, aber für Sie gemacht
- Kategorien: Körperwiderstand, Kraft, Funktionell, Cardio, Reparatur
- Vollständig anpassbare Workouts, die Ihren Bedürfnissen entsprechen und Ihre Ziele erreichen
- Eingebaute Übungsfortschritte
- Intuitive Trainingskarten
- Kombinieren Sie mit der Trainingsfunktion
- Tutorial-Videos
- Verwenden Sie MyPly, um Ihre Trainingsbibliothek aufzubauen

Wir sind hier um zu helfen
Wir würden gerne hören, was Sie denken. Chatten Sie mit uns unter [e-mail] oder besuchen Sie uns auf www.ply.life