TC:F

Tilli Conias Fitness

In-App-Käufe

Über diese App

Hallo! Tilli hier, es ist mir eine Freude, Sie kennenzulernen! Vielen Dank, dass Sie darüber nachgedacht haben, Tilli Conias Fitness (TC:F) herunterzuladen. Aus diesem Grund glaube ich, dass Sie meine App lieben werden (im Lieferumfang ist auch eine 7-tägige KOSTENLOSE Testversion enthalten).

Fitness leicht gemacht.

Trainieren Sie mit mir, denn ich stelle Ihnen Trainingseinheiten zur Verfügung, die von Anfang bis Ende gefilmt werden. In den Trainingsvideos sind Geräteanforderungen, Wiederholungen und Gewichte, modifizierte Bewegungsvorschläge sowie Möglichkeiten zum Fortschritt des Trainings enthalten. Drücken Sie einfach die Play-Taste und wir helfen uns gegenseitig dabei, die Trainingseinheiten zu absolvieren und stärker zu werden.

Aber wo soll ich anfangen? Alle 3 Wochen veröffentliche ich einen Block, der 3 neue Workouts beinhaltet. Ihr Ziel ist es, jedes dieser Trainingseinheiten in einer Woche zu absolvieren und diese in den nächsten 3 Wochen zu wiederholen. Ich gebe Ihnen Vorschläge, wie Sie die „Schärfe“ erhöhen können, wenn Sie sich einer Herausforderung stellen möchten, und es gibt immer Modifikationen, wenn Sie irgendwelche Einschränkungen haben. Machen Sie sich nach den 3 Wochen bereit für einen ganz neuen Block und 3 brandneue Trainingseinheiten. Alle vorherigen Blöcke werden unter der Registerkarte „Workouts“ gespeichert, falls Sie jemals Lust haben, einige Ihrer Favoriten noch einmal zu besuchen. Es ist nicht erforderlich, mit unserem aktuellen Block zu beginnen. Sie können also gerne noch einmal durch die Bibliothek stöbern und die Dinge durcheinander bringen.

Als Mutter von zwei Mädchen und Geschäftsinhaberin weiß ich, dass unser Leben dazu neigt, beschäftigt zu sein und beschäftigt zu bleiben. Alle meine Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 35 Minuten. Das ist alles, was Sie brauchen, solange Sie sie konsequent durchführen. Ich trainiere vorwiegend Ganzkörpertrainingseinheiten, obwohl ich auch gerne Arm- und Rumpfübungen programmiere und von Zeit zu Zeit einen Pilates-Schwerpunkt einbaue.

Für dieses Programm ist nur eine minimale Ausrüstung erforderlich und ALLES davon ist bei lokalen und Online-Händlern erhältlich. Ein paar Hanteln, ein paar Widerstandsbänder, eine gute Matte (oder ein Handtuch) und eine Bank (oder einen Stuhl) ... das ist alles, was Sie für das TC:F-Programm benötigen. Eine Liste meiner empfohlenen Ausrüstung finden Sie auf meiner Website. Achten Sie darauf, dass Sie bei der Anmeldung eine E-Mail erhalten. Die Wahrheit ist, dass alles, was Sie bekommen und sich leisten können, mehr als ausreichend ist.

Deshalb … meine Philosophie bei der Schulung meiner Kunden ist, dass man es LIEBEN muss, es zu tun. Es ist nicht nur wichtig, dass Sie einen Trainer finden, mit dem Sie harmonieren, sondern auch jemanden, dem Sie vertrauen können, der Sie auf Ihrem Weg begleitet. In der TC:F-App ist unser Community-Chat enthalten, ein sicherer Ort für alle Mitglieder, um sich gegenseitig zu motivieren. Ich bin dort sehr aktiv, wenn Sie Fragen zu den Übungen oder Bewegungen haben. Sei eine Plage! Stellen Sie mir Fragen, ich bin hier, um Ihnen zu helfen, also nutzen Sie mein Fachwissen und lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen. Lassen Sie uns unser Leben verändern und ein bisschen TC:F-Energie in Ihr Leben bringen.

Erfahren Sie mehr über mich auf meiner Instagram-Seite @tilliconias

https://www.tilliconias.com.au/tcf-online