OneRep: Workout Tracker & PRs

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Über diese App

Du meinst es ernst mit deinen Fitnesszielen? Schluss mit dem Rätselraten, jetzt wird getrackt!

OneRep ist der professionelle Workout-Tracker für alle, die detaillierte Protokolle, intelligente Automatisierung und leistungsstarke Analysen nutzen möchten, um ihr Training zu optimieren und ihre Ziele schneller zu erreichen.

🌟 HAUPTFUNKTIONEN 🌟

💪 KOMPLETTE TRAININGSÜBERSICHT
Erfasse jedes Detail, das für echten Fortschritt zählt. Krafttraining mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten sowie intelligenten Vorschlägen. Cardio-Tracking für Distanz, Tempo, Intervalle und Splits. Bodyweight-Übungen erfassen Fortschritte ohne Geräte. Mit benutzerdefinierten Übungen kannst du deine eigenen mit spezifischen Parametern erstellen.

🏋️ ROUTINEN-ERSTELLUNG & STARTER-PLÄNE
Nie wieder ratlos im Fitnessstudio! Erstelle individuelle Trainingspläne für deinen Trainingsplan. Vorgefertigte Starter-Pläne umfassen Push-Day, Pull-Day, Leg-Day und Ganzkörpertraining. Schnellstart-Sessions starten Workouts mit nur einem Fingertipp. Intelligente Filter finden Übungen nach Muskelgruppe oder Gerät.

📊 ERWEITERTE ANALYSE & PERSÖNLICHE FORTSCHRITTE
Erkenne genau, was funktioniert und was nicht. Die automatische PR-Erkennung feiert jeden neuen persönlichen Rekord. 1RM-Schätzung nach der Epley-Formel. Fortschrittsdiagramme zeigen Trends in Kraft, Volumen und Kontinuität. Die Streak-Funktion überwacht die Trainingskontinuität.

⏱️ INTELLIGENTE TRAININGSFUNKTIONEN
Konzentriere dich aufs Training, nicht auf die Dateneingabe. Automatische Pausentimer starten zwischen den Sätzen mit individuell anpassbarer Dauer. Der Gewichtsscheibenrechner zeigt die optimale Hantelgewichtsbeladung an. Der Trainingsverlauf zeigt vergangene Trainingseinheiten und die verwendeten Gewichte. Intelligente Gewichtsvorschläge basierend auf deiner letzten Trainingseinheit. Trainingsnotizen dokumentieren, wie sich jede Einheit angefühlt hat.

📈 UMFASSENDE FORTSCHRITTSÜBERSICHT
Fertigkeitsbasierte Aktivitäten erfassen jedes Fitness- oder Lernziel. Zeitbasierte Protokollierung überwacht Dauer und Häufigkeit. Zielsetzung definiert Ziele für jede Übung. Das Meilensteinsystem feiert Erfolge auf deinem Weg. Der Aktivitätskalender visualisiert die Trainingskontinuität.

🎯 KÖRPERMAßNAHMEN & PLANUNG
Körpermaße erfassen Gewicht, Taille, Brustumfang, Armumfang und mehr. Fortschrittsfotos dokumentieren körperliche Veränderungen im Laufe der Zeit. Die Trainingsverlaufssuche ermöglicht es dir, vergangene Einheiten schnell wiederzufinden. Individuell anpassbare Ziele setzen und den Fortschritt verfolgen. Flexible Planung organisiert deine Trainingswoche.

✨ NOCH MEHR, WAS DU LIEBEN WIRST ✨

Professionelles Tracking für echte Ergebnisse
Intelligente Automatisierung spart Zeit und Energie
Datenbasierte Erkenntnisse ersetzen Rätselraten
Flexible Anpassung passt sich deinem Trainingsstil an
Offline-fähig – funktioniert überall, kein WLAN im Fitnessstudio nötig

Egal, ob du als Anfänger deinen ersten Trainingsplan erstellst oder als fortgeschrittener Kraftsportler persönliche Bestleistungen anstrebst: OneRep bietet dir die Tools, um dein Training zu optimieren und deine Ziele schneller zu erreichen.

Lade OneRep herunter und trainiere wie ein Profi. Deine persönlichen Bestleistungen warten schon!