ScrollToll : Screen-Time Gym

Brainbox Automations

Enthält WerbungIn-App-Käufe

Über diese App

Scroll Toll – Verdienen Sie sich Ihre Bildschirmzeit mit Bewegung

Scroll Toll hilft Ihnen, gesündere Smartphone-Gewohnheiten zu entwickeln, indem Bildschirmzeit in Trainingszeit umgewandelt wird. Anstatt endlos durch Social Media zu scrollen, verdienen Sie sich Ihre App-Nutzung durch echte Übungen – Liegestütze, Kniebeugen und Überkopf-Reichweiten –, die in Echtzeit über die Kamera Ihres Smartphones mithilfe von Poseerkennung erkannt werden.

SO FUNKTIONIERT ES

1. Wählen Sie die Apps aus, die gesperrt werden sollen (Instagram, TikTok, YouTube und mehr).

2. Sobald Ihre Bildschirmzeit abgelaufen ist, blockiert die App den Zugriff auf diese Apps.
3. Führen Sie Übungen vor Ihrer Kamera durch, um mehr Bildschirmzeit zu erhalten.
4. Jede Wiederholung bringt Ihnen Minuten – je mehr Sie sich bewegen, desto mehr scrollen Sie.

FUNKTIONEN

• KI-gestützte Übungserkennung: Nutzt die Kamera Ihres Smartphones und die geräteinterne Poseerkennung, um Liegestütze, Kniebeugen und Überkopf-Reichweiten in Echtzeit zu zählen. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal auf Ihrem Gerät – es werden keine Videos aufgezeichnet, gespeichert oder irgendwohin gesendet.

• App-Sperrung: Wählen Sie die Apps aus, die Sie verwalten möchten. Wenn Ihre verdiente Bildschirmzeit aufgebraucht ist, werden die entsprechenden Apps gesperrt, bis Sie wieder trainieren. Sie können bis zu 2 Stunden Bildschirmzeit ansammeln.

• Intelligente Nutzungsanalyse: Sehen Sie Ihre tägliche Bildschirmzeit in einem übersichtlichen Dashboard. Dort werden Ihre 5 meistgenutzten Apps und Ihre jeweilige Nutzungsdauer angezeigt.

• Personalisierter Einstieg: Beantworten Sie einen kurzen Test, um Ihre Smartphone-Gewohnheiten zu verstehen, legen Sie Ihre Bildschirmzeitziele fest und erhalten Sie einen personalisierten Plan basierend auf Ihren Nutzungsmustern.

• Vielfältige Übungen: Wählen Sie zwischen Kniebeugen, klassischen Liegestützen oder sanften Überkopf-Übungen – weitere Übungen folgen in Kürze.

• Anpassbare Belohnungen: Legen Sie fest, wie viele Minuten Bildschirmzeit Sie pro Übungswiederholung erhalten.

HINWEIS ZUR NUTZUNG DES BARRIEREFREIHEITSDIENSTES

Scroll Toll nutzt die Android AccessibilityService API für die zentrale App-Blockierungsfunktion. Der AccessibilityService dient insbesondere folgenden Zwecken:

• Erkennen der aktuell im Vordergrund laufenden App: Wenn Sie eine gesperrte App öffnen und Ihre Bildschirmzeit abgelaufen ist, erkennt der Service dies und leitet Sie zum Übungsbildschirm weiter, damit Sie zusätzliche Zeit sammeln können.

• Durchsetzen von Bildschirmzeitlimits: Der Service überwacht Fensterstatusänderungen, um zu erkennen, wann eine gesperrte App geöffnet wird, und zeigt den Sperrbildschirm an, sobald keine Bildschirmzeit mehr verfügbar ist.

• Verwalten der Medienwiedergabe gesperrter Apps: Läuft die Zeit einer gesperrten App ab, pausiert der Service die aktive Medienwiedergabe dieser App, um die Sperre vollständig durchzusetzen.

Der AccessibilityService erfasst, speichert oder übermittelt KEINE personenbezogenen Daten. Er liest KEINE Bildschirminhalte, Passwörter, Nachrichten oder Texte, die in anderen Apps angezeigt werden. Er dient ausschließlich dazu, die aktuell im Vordergrund laufende App zu erkennen und die vom Benutzer festgelegten Bildschirmzeitlimits durchzusetzen. Android bietet zwar alternative APIs wie UsageStatsManager und SYSTEM_ALERT_WINDOW zur Erkennung von Vordergrund-Apps, diese erfordern jedoch eine kontinuierliche Hintergrundabfrage, um App-Wechsel zu erkennen. Dies wirkt sich negativ auf die Akkulaufzeit aus und ermöglicht weder die Steuerung der Hintergrundwiedergabe von Medien blockierter Apps noch das Schließen von Bild-in-Bild-Fenstern. Die AccessibilityService-API hingegen ermöglicht die ereignisgesteuerte Erkennung von App-Wechseln und die vollständige Durchsetzung von App-Sperren, einschließlich des Pausierens der Hintergrundwiedergabe von Audio und Video. Diese Funktionalität ist für die Funktionsweise von Scroll Toll unerlässlich.

BERECHTIGUNGEN

• Accessibility Service: Erforderlich zur Erkennung von Vordergrund-Apps und zur Durchsetzung von App-Sperren (wie oben beschrieben).

• Kamera: Erforderlich für die Echtzeit-Trainingserkennung mithilfe der geräteinternen Pose-Schätzung.

• Zugriff auf Nutzungsstatistiken: Erforderlich zur Anzeige Ihrer täglichen Bildschirmzeitstatistik.

• Benachrichtigungs-Listener: Wird verwendet, um die Medienwiedergabe blockierter Apps zu erkennen und zu pausieren, sobald die Bildschirmzeit abgelaufen ist.

DATENSCHUTZ

Die gesamte Trainingserkennung erfolgt ausschließlich auf Ihrem Gerät. Es werden keine Videos oder Bilder aufgezeichnet, gespeichert oder hochgeladen. Ihre Nutzungsdaten verbleiben auf Ihrem Telefon. Scroll Toll erhebt keine personenbezogenen Daten.

Zerbrich die Schriftrolle. Beweg deinen Körper. Nimm dir deine Zeit zurück.

Neuerungen

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