Selfspace

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In-App-Käufe

Über diese App

Selfspace ist eine App mit psychologisch fundierten Übungen und Kursen, entwickelt von dänischen Psychologen. Sie hilft Ihnen, mentale Klarheit zu gewinnen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu finden. Ob Sie mit Gedankenabschweifungen, Stress, Schlafproblemen oder Beziehungsschwierigkeiten zu kämpfen haben oder einfach nur einen Ort zum Nachdenken brauchen – Selfspace bietet Ihnen konkrete Unterstützung, die Sie sofort nutzen können.

Sie erhalten Zugang zu über 200 Tools, Videos und geführten Kursen, die auf bewährten psychologischen Ansätzen wie der Metakognitiven Therapie, der Kognitiven Verhaltenstherapie und der Mitgefühlsorientierten Therapie basieren. Die Inhalte werden in einem einfachen und benutzerfreundlichen Format präsentiert, das sich nahtlos in Ihren Alltag mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen integrieren lässt.

Keine Wartezeiten. Keine Termine. Einfach ein Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo an sich arbeiten können.

Selfspace ist für ganz normale Menschen mit ganz normalen Herausforderungen gedacht. Nicht, weil mit Ihnen etwas nicht stimmt – sondern weil das Leben manchmal schwer allein zu bewältigen ist.

Selfspace wurde von approbierten Psychologen mit Spezialkenntnissen im Bereich Erwachsene und Wohlbefinden entwickelt. Selfspace ist keine medizinische Behandlung und kein Ersatz für professionelle Therapie, sondern ein digitales Werkzeug zur Unterstützung, Reflexion und persönlichen Weiterentwicklung.

Neuerungen

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