SetSync: Lift Analysis

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Über diese App

SetSync ist eine Videoanalyse-App für Kraftsportler. Zeichne deine Hebungen auf, verlangsame sie Bild für Bild und vergleiche Trainingseinheiten nebeneinander, um genau zu sehen, was sich verändert hat – alles auf deinem Gerät.

AUFNEHMEN ODER IMPORTIEREN
Filme eine Hebung mit der integrierten Kamera, nimm Zeitlupenaufnahmen mit 120 oder 240 fps auf, sofern dein Smartphone dies unterstützt, oder importiere ein Video aus deiner Galerie. Verlangsame die Wiedergabe auf ein Viertel der Geschwindigkeit und gehe Bild für Bild durch. Nutze die Pinch-to-Zoom-Funktion und die Lupenfunktion (langes Drücken).

WIEDERHOLUNGEN MARKIEREN
Bewege die Zeitleiste und markiere Start und Ende jeder Wiederholung. Ziehe die Ränder, um die Einstellungen zu verfeinern. Die automatische Erkennung schlägt dir Wiederholungsgrenzen vor. Tagge jede Hebung anhand der Bewegung, damit deine Bibliothek übersichtlich bleibt.

HEBUNGEN VERGLEICHEN
Das Herzstück von SetSync. Vergleiche deine Hebungen nebeneinander, überlagere sie mit anpassbarer Deckkraft oder nutze den Ghost-Modus. Geschwindigkeitsanzeigen auf beiden Seiten zeigen an, wessen Hantel schneller bewegt wurde. Verankere zwei Momente für einen exakten Vergleich, unabhängig vom Tempo. Vergleiche deine heutige Leistung mit deinem besten Satz aller Zeiten oder diese Woche mit dem letzten Monat.

MEHRWINKELAUFNAHME
Koppeln Sie das Gerät mit einem anderen Smartphone (Android oder iPhone) und zeichnen Sie dieselbe Übung aus zwei synchronen Winkeln auf. Die Winkel werden automatisch verknüpft, die Wiedergabe erfolgt in einem synchronisierten Raster, und die beiden Ansichten werden zu einer 3D-Hantelbahn kombiniert.

HANTELGESCHWINDIGKEIT (VBT)
SetSync ermittelt die tatsächliche Hantelgeschwindigkeit aus Ihrem Video, indem die erkannte Hantelscheibe als Referenzgewicht dient. Pro Wiederholung werden die durchschnittliche und maximale Geschwindigkeit, der Bewegungsumfang und der Geschwindigkeitsverlust mit einer Ermüdungsschwelle angezeigt. Geschwindigkeitsprofile visualisieren Ihre Geschwindigkeit bei jedem Gewicht und schätzen Ihr 1RM. Die Geschwindigkeit wird in m/s live nach der Wiedergabe angezeigt, und die Hantelbahn wird je nach Geschwindigkeit farblich dargestellt: rot bei maximaler Belastung, grün bei maximaler Geschwindigkeit. Ersetzen Sie einen separaten VBT-Sensor durch Ihr Smartphone.

HANTELBAHNVERFOLGUNG
Ein speziell auf das Gerät trainiertes Modell erkennt die Hantel und zeichnet ihre Bewegung während der gesamten Wiederholung auf. Sie sehen seitliche Abweichungen, Blockierpunkte in der Aufzeichnung und jede Wiederholung eines Satzes wird überlagert, um Abweichungen zwischen den Wiederholungen zu erkennen.

OLYMPISCHE GEWICHTSWERTE (BETA)
Umsetzen, Reißen und Stoßen werden anhand der Hantelbahn in Phasen unterteilt: erster Zug, Übergang, zweiter Zug, Fang und Erholung, jeweils mit Angabe von Höhengewinn und Höchstgeschwindigkeit.

COACHING
Verbinde dich mit deinem Coach per Einladungscode. Reiche deine Hebungen mit Winkeln, Wiederholungen, Video und tatsächlicher Hantelgeschwindigkeit pro Wiederholung ein, lies bewertetes Feedback und zeitgestempelte Kommentare, folge deinem zugewiesenen Programm und tracke persönliche Bestleistungen und dein Körpergewicht. Coaches erhalten ein Dashboard auf ihrem Smartphone sowie Zugriff auf das vollständige Webportal.

FORTSCHRITTSVERFOLGUNG
Analysiere jede Bewegung auf drei Arten: Hantelgeschwindigkeit und Wiederholungstempo aus dem aufgezeichneten Video, 1- bis 5-Sterne-Bewertungen für Technik, Tiefe, Hantelbahn, Geschwindigkeit und Kontrolle oder Gelenkwinkel aus der Pose (Beta). Ausnahmen bei der Videoaufzeichnung werden ausgeschlossen, und du erhältst Statistiken für die gesamte Bibliothek: Trainingseinheiten pro Woche, Bewegungsmix, Wiederholungstempo.

MIT FREUNDEN TRAINIEREN
Markiere Hebungen mit dem Namen eines Freundes. Sie bleiben separat auffindbar und werden nicht in deinen Diagrammen angezeigt.

WEAR OS
Erfasse deine Herzfrequenz und Handgelenksgeschwindigkeit während des Trainings. Die Daten werden mit deinem Smartphone synchronisiert und als Live-Spuren unter deinem Video angezeigt – eine unabhängige Überprüfung der Kamerawerte.

TEILE DEINE LENKUNGEN
Exportiere Videos mit farbigem Geschwindigkeitsbalken und Live-Geschwindigkeit, teile ein Set-Card-Bild mit deinen wichtigsten Werten oder erstelle in Forge ein komplettes Video mit Untertiteln, Geschwindigkeitsrampen und Übergängen. CSV-Export für deine eigene Analyse.

EXPERIMENTELLE EXTRAS (BETA)
SetSync kann mithilfe der geräteinternen Pose-Schätzung ein Live-Skelett mit Gelenkwinkeln erstellen und deine Hebeübung anhand von 44 kamerawinkelabhängigen Bewegungsvorlagen bewerten. Betrachte beides als zweite Meinung: Die Ergebnisse variieren je nach Beleuchtung, Kleidung und Kamerawinkel. Alles läuft auf deinem Smartphone und es werden keine Aufnahmen hochgeladen, es sei denn, du sendest sie an deinen Trainer.

KOSTENLOS UND PRO
Die kostenlose Version umfasst Aufnahme, Import, Wiederholungsmarkierung und Wiedergabe. Pro schaltet die vollständige Analysesuite, unbegrenzte Vergleiche und den Forge-Editor frei. Pro+ bietet zusätzlich KI-gestütztes Formfeedback (Beta), Fortschrittstrends und Coaching-Funktionen.

Wähle zwischen den Designs Dunkel, Hell, Neon und Sanft. Kilogramm oder Pfund – du entscheidest.

Neuerungen

Updated for Android 16.
A help button on every screen now opens the guide at the section for what you are looking at.
The guide covers recording and progress trends, which were missing on Android.
Watch: choose whether a session is written to Health, set your max heart rate, and pick the workout type from your wrist.