Intervallfasten-Timer

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Über diese App

Intermittent Fasting Timer ist ein übersichtlicher, offline nutzbarer Fasten-Timer, der direkt mit der Uhr startet. Beginne dein Fasten mit einem Fingertipp, verfolge den Live-Countdown und protokolliere deine Fortschritte – dein Fastenverlauf bleibt lokal auf deinem Gerät. Kein Konto, keine Registrierung, keine Abo-Schranken.

HAUPTFUNKTIONEN:
• Fasten-Timer mit einem Fingertipp – starte und beende dein Fasten sofort; die Zeit wird präzise berechnet und bleibt auch nach Neustarts oder Zeitzonenwechseln korrekt.
• Standard-Voreinstellungen – 16:8, 18:6, 20:4 und 24-Stunden-Pläne sind integriert.
• Benutzerdefinierte Pläne – lege dein eigenes Fastenfenster fest, falls die Voreinstellungen nicht passen.
• Fastenverlauf – jedes abgeschlossene Fasten wird auf deinem Telefon gespeichert, damit du deine Beständigkeit verfolgen kannst.
• Gewichtsprotokoll – zeichne dein Gewicht im Zeitverlauf zusammen mit deinen Fastenperioden auf.
• Stimmungsprotokoll – notiere, wie du dich während des Fastens gefühlt hast, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
• Statistiken und Serien – Gesamtfastenzeit, aktuelle Serie und Meilensteine auf einen Blick.
• Fastenphasen – ein kurzer, leicht verständlicher Leitfaden zu den typischen Abläufen während des Fastens (informativ, keine medizinische Beratung).
• Wassertracker – ein einfacher Glas-Zähler für dein Fastenfenster.
• Offline – alles wird lokal auf deinem Gerät gespeichert; kein Konto, keine Cloud-Synchronisierung.

PERFEKT FÜR:
• Anfänger, die 16:8 ausprobieren und einen einfachen, ehrlichen Timer suchen.
• Erfahrene Fastende, die eine Offline-Protokollierung ohne Abo wünschen.
• Alle, die Gewicht und Fasten gemeinsam in einer privaten App verfolgen möchten.
• Menschen, die keine Konten oder Bezahlschranken mögen, die den Timer blockieren.

WARUM DIESE APP?
Die meisten Fasten-Apps drängen dich zu einem Konto oder Abo, bevor du überhaupt einen Timer starten kannst. Diese App öffnet sich direkt mit dem Timer, funktioniert komplett offline und speichert deine Fasten-, Gewichts- und Stimmungseinträge auf deinem eigenen Telefon. Dank der uhrbasierten Zeitmessung bleibt deine Fastenzeit auch bei Neustarts oder Zeitzonenwechseln exakt – du kannst dich auf die angezeigte Zahl verlassen.

Die App ist bewusst einfach gehalten: Fasten starten, Verlauf protokollieren und bei Bedarf einsehen. Keine Premium-Sperren für den Timer, kein nerviges Drängen.

Diese App ist ein Timer und ein Protokoll. Sie bietet keine medizinische Beratung; sprich mit einem Arzt, bevor du deine Ernährung umstellst, insbesondere wenn du schwanger bist, unter 18 Jahre alt bist oder gesundheitliche Probleme hast.

Lade Intermittent Fasting Timer herunter und starte dein erstes Fasten in Sekundenschnelle.