Gym Excercise Guide
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Über diese App
Der Gym Exercise Guide ist ein umfassender Trainingsbegleiter für Anfänger und Fortgeschrittene. Die App bietet über 47 Übungen für 7 Hauptmuskelgruppen: Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine, Rumpf und Ganzkörper.
Jede Übung enthält detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Fotos der Start- und Endposition, Profi-Tipps und eine Liste häufiger Fehler. Lernen Sie die richtige Technik und minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
Übungsdatenbank – über 47 Übungen, nach Muskelgruppen sortiert. Jede Übung enthält Informationen zu benötigter Ausrüstung, Schwierigkeitsgrad, primären und sekundären Zielmuskeln sowie empfohlenen Sätzen und Wiederholungen.
Illustrationen – Fotos zeigen die korrekte Ausführung jeder Übung, inklusive Start- und Endposition.
Trainingsplan-Generator – Legen Sie Ihr Fitnesslevel (Anfänger, Fortgeschrittene, Profis), die Trainingstage pro Woche (3–6) und Ihr Trainingsziel (Kraft, Muskelaufbau, Ausdauer, allgemeine Fitness) fest. Die App erstellt automatisch einen personalisierten Wochenplan mit optimaler Muskelgruppenaufteilung und Ruhetagen.
Kalenderexport – Exportieren Sie Ihren Trainingsplan direkt in Ihren Gerätekalender. Jedes Event enthält eine vollständige Übungsbeschreibung mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten.
Erinnerungen für Nahrungsergänzungsmittel – Konfigurieren Sie Benachrichtigungen für Pre-Workout-Supplemente (Kreatin, BCAAs, Koffein, Beta-Alanin, Citrullin u. v. m.) und Post-Workout-Nahrung (Molkenprotein, Casein, Glutamin, Elektrolyte). Legen Sie individuelle Erinnerungszeiten fest und fügen Sie Ihre eigenen Supplemente hinzu.
Suche – Finden Sie schnell Übungen nach Name, Muskelgruppe, Gerät oder Schwierigkeitsgrad.
Favoriten – Speichern Sie Ihre meistgenutzten Übungen für den Schnellzugriff. Mehrsprachig – Verfügbar in Englisch, Spanisch und Polnisch. Sprache in den Einstellungen ändern.
Die App funktioniert komplett offline – keine Internetverbindung erforderlich. Alle Daten und Einstellungen werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder nach neuen Übungen für Ihr Programm suchen: Der Gym Exercise Guide hilft Ihnen, intelligenter und sicherer zu trainieren.
Jede Übung enthält detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Fotos der Start- und Endposition, Profi-Tipps und eine Liste häufiger Fehler. Lernen Sie die richtige Technik und minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko.
Hauptfunktionen:
Übungsdatenbank – über 47 Übungen, nach Muskelgruppen sortiert. Jede Übung enthält Informationen zu benötigter Ausrüstung, Schwierigkeitsgrad, primären und sekundären Zielmuskeln sowie empfohlenen Sätzen und Wiederholungen.
Illustrationen – Fotos zeigen die korrekte Ausführung jeder Übung, inklusive Start- und Endposition.
Trainingsplan-Generator – Legen Sie Ihr Fitnesslevel (Anfänger, Fortgeschrittene, Profis), die Trainingstage pro Woche (3–6) und Ihr Trainingsziel (Kraft, Muskelaufbau, Ausdauer, allgemeine Fitness) fest. Die App erstellt automatisch einen personalisierten Wochenplan mit optimaler Muskelgruppenaufteilung und Ruhetagen.
Kalenderexport – Exportieren Sie Ihren Trainingsplan direkt in Ihren Gerätekalender. Jedes Event enthält eine vollständige Übungsbeschreibung mit Sätzen, Wiederholungen und Pausenzeiten.
Erinnerungen für Nahrungsergänzungsmittel – Konfigurieren Sie Benachrichtigungen für Pre-Workout-Supplemente (Kreatin, BCAAs, Koffein, Beta-Alanin, Citrullin u. v. m.) und Post-Workout-Nahrung (Molkenprotein, Casein, Glutamin, Elektrolyte). Legen Sie individuelle Erinnerungszeiten fest und fügen Sie Ihre eigenen Supplemente hinzu.
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Favoriten – Speichern Sie Ihre meistgenutzten Übungen für den Schnellzugriff. Mehrsprachig – Verfügbar in Englisch, Spanisch und Polnisch. Sprache in den Einstellungen ändern.
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Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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solidsoft.software@gmail.com
Ul. Albigowa 1194
37-122 Albigowa
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+48 736 935 975
