Um eine gesunde Beziehung zu Alkohol zu haben, ist es wichtig, die Menge des konsumierten reinen Alkohols zu kennen, nicht die Menge des konsumierten Alkohols.
Nach Angaben des Ministeriums für Gesundheit, Arbeit und Soziales liegt „mäßiger und mäßiger Alkoholkonsum“ im Durchschnitt bei etwa 20 g reinem Alkohol pro Tag.
Da Frauen Alkohol langsamer abbauen als Männer, wird es als angemessen angesehen, etwa 1/2 bis 2/3 der Männer zu verwenden.
Darüber hinaus wird „Trinkmenge, die das Risiko lebensstilbedingter Krankheiten erhöht“ definiert als die tägliche Aufnahme von reinem Alkohol von 40 g oder mehr für Männer und 20 g oder mehr für Frauen.
Eine tägliche Aufnahme von 60 g oder mehr reinem Alkohol erhöht das Risiko einer Alkoholabhängigkeit.
Diese App wurde entwickelt, um die Menge an reinem Alkohol zu berechnen, indem sie die Menge an Alkohol aufzeichnet, die Sie trinken, und um Alkohol auf gesunde Weise zu trinken.
[Empfohlen für solche Leute]
――Sake und gesunde Beziehungen und Menschen
--Leute, die die richtige Menge Alkohol wissen wollen
--Menschen, die Alkohol reduzieren wollen
[Was du tun kannst]
- Sie können die Menge an Alkohol aufzeichnen, die Sie trinken
――Sie können die Menge an reinem Alkohol anhand der aufgezeichneten Alkoholmenge ermitteln.
[Abschweifung]
Ich trinke fast jeden Tag Alkohol und wollte die passende Menge Alkoholreduktion + Alkohol wissen, also habe ich es geschafft.
Alkohol ist köstlich, aber heutzutage mache ich mir Sorgen um meine Gesundheit
Aktualisiert am
03.06.2024