GNGM - Schlafroutine

Name: GNGM - Schlafroutine
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Author: Stack Network Limited

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Über diese App

GNGM hilft dir, mit einfachen und konsistenten Gewohnheiten besser zu schlafen.
Setze abends eine kleine Intention, schlafe mit beruhigenden Klängen ein und stabilisiere deinen Schlafrhythmus mit einem kurzen Check-in am Morgen.

Keine komplizierten Tracker. Kein Druck.
Nur sanfte Routinen, die deinen Kopf beruhigen und deinem Körper Erholung geben.

Funktionen
• Abendlicher Wind-down-Check-in
• Morgenreflexion
• Beruhigende Schlafsounds (Weißrauschen & Ambient)
• Gewohnheitsstreaks & Schlafkonsistenz
• Sanfte Erinnerungen an die Schlafenszeit
• Ruhiges, minimalistisches Design

Baue dir Schritt für Schritt eine bessere Schlafroutine auf.

Starte heute Abend
Versuche eine kleine Aufgabe, spiele eine kurze Klangszene ab und spüre den Unterschied, den kleine, regelmäßige Schritte machen können.
Finde deine eigene Abendroutine und wache leichter auf.

Hilfe: https://gngm.app/support

Nutzungsbedingungen: https://gngm.app/terms/

Datenschutz: https://gngm.app/privacy/

Gut schlafen. Leicht aufwachen.

Aktualisiert am

04.12.2025

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.