### Beginnen Sie noch heute Ihre Abstinenz-Tagebucheinträge
Möchten Sie Ihre Fortschritte Schritt für Schritt, Tag für Tag, festhalten?
„Last Sobriety“ ist eine einfache und intuitive App für alle, die mit dem Trinken aufhören möchten.
Sie verzichtet auf komplizierte Funktionen und konzentriert sich ganz auf Ihre Veränderungen.
Sie sehen auf einen Blick, wie viel Zeit seit Ihrem Abstinenzbeginn vergangen ist, an welchen Tagen Sie getrunken haben und wie viel Sie bereits gespart haben.
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### Überprüfen Sie Ihre Fortschritte mit dem Echtzeit-Timer
Das Erste, was Sie beim Öffnen der App sehen, ist der Abstinenz-Timer.
Sie können die verstrichene Zeit in Tagen, Stunden, Minuten und Sekunden seit Ihrem Abstinenzbeginn verfolgen.
„Schon 3 Tage und 12 Stunden sind vergangen!“
Ihre Fortschritte in Zahlen zu sehen, motiviert ungemein.
Schon das tägliche Öffnen der App und das Sehen der steigenden Zahlen geben Ihnen die Kraft, Ihre Abstinenz fortzusetzen.
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### Deinen Fortschritt im Kalender im Überblick
Überprüfe deinen Nüchternheitsfortschritt visuell mit einem Kalender im GitHub-Stil.
- Je mehr grüne Kästchen du siehst, desto mehr Tage hast du erfolgreich abstinent verbracht.
- Hast du jemals Alkohol getrunken? Tippe auf das Datum, um es zu erfassen.
- Dokumentiere deine Trinkgewohnheiten (wenig, mäßig, viel usw.) und sogar die ausgegebenen Beträge detailliert.
Es ist okay, wenn es nicht perfekt ist. Wichtig ist, dass du weiter dokumentierst.
Wenn du einen Fehler machst, kannst du jederzeit von vorne beginnen.
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### Überprüfen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken
Im Tab „Statistiken“ können Sie verschiedene Daten einsehen:
[Abstinenzverlauf]
- Zeit seit Beginn der Abstinenz
- Aktuelle Abstinenzphase
- Längste Abstinenzphase
[Trinkverlauf]
- Gesamtzahl der Trinktage
- Gesamtausgaben
- Durchschnittliche Ausgaben pro Trinkeinheit
Ihren Fortschritt in Zahlen zu sehen, ist eine starke Motivation.
„Ich habe diesen Monat schon 100.000 Won gespart!“
„Ich habe meinen Rekord gebrochen!“
Diese kleinen Erfolge summieren sich zu großen Veränderungen.
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### Überprüfen Sie Ihre Ersparnisse
Geben Sie Ihre üblichen Trinkgewohnheiten (Anzahl der Getränke pro Woche, durchschnittliche Ausgaben pro Getränk) in den Einstellungen ein. Wir berechnen und zeigen Ihnen dann, wie viel Sie durch den Verzicht auf Alkohol gespart haben.
Informieren Sie sich über die finanziellen und gesundheitlichen Vorteile. Stellen Sie sich vor, was Sie mit dem gesparten Geld alles anfangen könnten – das ist eine großartige Motivation.
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### Fehler sind okay, fang einfach neu an
Wenn du während deines Entzugs Alkohol trinkst, hast du zwei Möglichkeiten:
1. Nur aufzeichnen: Der Timer bleibt erhalten und nur deine Trinkhistorie wird erfasst.
2. Neu starten: Der Timer wird zurückgesetzt und du beginnst ab heute neu.
Du entscheidest, was du tust. Wichtig ist, dass du nicht aufgibst. Die App speichert deine gesamte Historie und hilft dir, jederzeit neu zu starten.
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### Unterstützung für Koreanisch/Englisch
Unterstützt Koreanisch und Englisch. Du kannst die Sprache jederzeit in den Einstellungen ändern.
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### Datenschutzrichtlinie
Alle Daten werden auf deinem Gerät gespeichert. Sie werden nicht an Server gesendet oder an Dritte weitergegeben. Deine Aufzeichnungen gehören nur dir.
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### Zusammenfassung der wichtigsten Funktionen
- Echtzeit-Nüchternheits-Timer (Tage/Stunden/Minuten/Sekunden)
- Visualisierung Ihrer Aufzeichnungen in einem übersichtlichen Kalender
- Trinkverlauf (Datum, Alkoholkonsum, konsumierte Menge)
- Detaillierte Statistiken (aufeinanderfolgende Tage, Trinktage insgesamt, Gesamtausgaben usw.)
- Berechnung der Ersparnisse
- Unterstützung für Koreanisch und Englisch
- Offline-Nutzung möglich
- Datenschutz (Speicherung auf dem Gerät)
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### Heute ist der Tag
Veränderung beginnt mit kleinen Vorsätzen.
Starten Sie noch heute mit „The Last Sobriety“.
Die Aufzeichnungen, die Sie täglich sammeln, werden sich bald zu großen Veränderungen summieren.
Legen Sie jetzt los.
Wir unterstützen Ihre gesunden Entscheidungen.
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### Anfragen und Feedback
Bitte kontaktieren Sie uns jederzeit, wenn Sie Probleme haben oder Verbesserungsvorschläge für die App haben.
Wir nutzen Ihr wertvolles Feedback, um die App noch besser zu machen.
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*Diese App bietet keine medizinische Beratung. Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.*
Aktualisiert am
12.01.2026