SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Über diese App

Willkommen bei SWAAS, Ihrem Begleiter für achtsames Atmen, entwickelt von Dr. Rachana Sharma. SWAAS unterstützt Sie mit einem sanften, nicht-klinischen Ansatz dabei, eine regelmäßige Gewohnheit des achtsamen Atmens aufzubauen und Ihren Arzt oder Therapeuten über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden zu halten.

Hauptfunktionen

• Kontinuierliche Atemerinnerungen: Legen Sie Ihre bevorzugten Aktivitätszeiten fest und erhalten Sie alle 15 Minuten sanfte Atemerinnerungen, die Ihnen helfen, den ganzen Tag über regelmäßig zu atmen.

• Intelligenter Schlafmodus: Schützen Sie Ihren Schlaf, indem Sie Ihre Schlafenszeit festlegen. SWAAS pausiert die Erinnerungen automatisch, während Sie schlafen, und setzt sie fort, wenn Sie aufwachen.

• Inspirierendes Zitat: Die App enthält außerdem ein exklusives Zitat von Dr. Rachana Sharma, das zu Achtsamkeit und Kontinuität anregt.

• Sicherer wöchentlicher Check-in: Füllen Sie alle 7 Tage einen kurzen Fragebogen zu Ihren körperlichen Symptomen aus. Ihre Antworten werden sicher an das Admin-Portal übermittelt, sodass Dr. Rachana Sharma Ihr Wohlbefinden im Blick behalten und Ihnen individuelle Empfehlungen geben kann. Ihre Antworten werden nicht in der App gespeichert und sind nicht für Sie einsehbar.

• Individuelles Erlebnis: Personalisieren Sie Ihr Erlebnis mit beruhigenden hellen und dunklen Designs und entspannenden Benachrichtigungstönen wie „Sanfter Gong“.

Starten Sie noch heute Ihre Reise der Entspannung mit SWAAS.