Der März vereint die Möglichkeit, Bewegung im Alltag zu dokumentieren und gleichzeitig eine Gemeinschaft zu bilden. Er bietet einen entspannten, persönlichen Rahmen, um Bewegung festzuhalten und dabei Regelmäßigkeit, Verbundenheit und Freude zu fördern.
Teile deine körperlichen Aktivitäten – ob Sport, Atemübungen oder einfach nur Schritte – und sieh, wie sich deine Freunde bewegt haben! Motiviert euch gegenseitig zu mehr Bewegung, indem ihr die Aufgaben weiterreicht. Setzt euch über einen längeren Zeitraum erreichbare Bewegungsziele und beobachtet eure Fortschritte.
Deine Bewegung. Dein Moment.
Aktualisiert am
14.09.2026