Komm wegen des Timers, bleib wegen des Tribes.
Zero ist die erste App, die speziell für die Eisbade-Community entwickelt wurde. Egal, ob du ein erfahrener Anhänger bist oder dein erstes Eisbad nimmst – Zero verbindet professionelle Tracking-Tools mit einem echten sozialen Netzwerk.
Smarter Eisbad-Timer:
Wassertyp-Wahl: Wähle See, Fluss oder Tonne direkt beim Start für präzises Logging.
Optimiert für nasse Hände: Riesige Buttons und Regler, die auch mit kalten Fingern funktionieren.
Audio-Guide: Fokussiere dich auf deine Atmung – dank Ticken und Gong-Sounds.
Apple Health Sync: Speichere deine Sessions automatisch als Workout.
Entdecke Eis-Spots:
Weltweite Karte: Finde versteckte Tonnen, Seen und Flussstellen der Community.
Teile deine Spots: Teile deine Geheimtipps mit dem Tribe.
Filter: Suche gezielt nach wilder Natur oder festen Installationen.
Tritt dem Tribe bei:
Bestenlisten: Miss dich mit Freunden um die meiste "Zeit im Eis".
Social Feed: Sieh, wo andere baden, und verteile "Feuer"-Kudos zur Motivation.
Level-System: Aufstieg vom "Anfänger Pinguin" bis zum "Eisgott".
Tracke deinen Fortschritt:
NEU: Instagram Sharing: Erstelle stylische Grafiken deiner Sessions direkt aus deiner Historie.
Statistiken: Behalte Gesamtzeit, Anzahl der Bäder und Streaks im Blick.
Temperatur & Gefühl: Dokumentiere Wassertemperatur und Befinden (Hölle vs. Euphorisch).
Historie: Eine wunderschöne Timeline all deiner bisherigen Eisbäder.
Lade Zero noch heute herunter und meistere die Kälte.
--------------------------------------------------------
Disclaimer:
VOR NUTZUNG LESEN
1. Risikoübernahme
Das Praktizieren von Eisbaden (Kaltwasserimmersion), Atemübungen (wie der Wim-Hof-Methode) und damit verbundenen Aktivitäten birgt inhärente Risiken für schwere körperliche Verletzungen, bleibende Behinderungen und den Tod. Zu diesen Risiken gehören unter anderem Unterkühlung, Kälteschock, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bewusstlosigkeit (Blackout im flachen Wasser) und Ertrinken. Durch die Nutzung der App "Zero" und die Teilnahme an diesen Aktivitäten ÜBERNIMMST DU FREIWILLIG ALLE RISIKEN, bekannte und unbekannte, die mit Ihrer Teilnahme verbunden sind.
2. Ärztliche Konsultation (Pflicht)
Kälteexposition stellt eine extreme physiologische Belastung für den Körper dar. Du musst unbedingt einen qualifizierten Arzt konsultieren, bevor du mit Kälteexposition oder Atemübungen beginnst. Dies ist besonders wichtig, wenn du unter Vorerkrankungen leidest (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Epilepsie, Asthma) oder schwanger bist. Praktiziere niemals Eisbaden unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen.
3. Keine medizinische Beratung
Die von "Zero" bereitgestellten Inhalte (einschließlich Timer, Anleitungen, Community-Beiträge und Gesundheitsdaten-Tracking) dienen ausschließlich Informations-, Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Hole dir bei Fragen zu einer Erkrankung stets den Rat deines Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters ein.
4. Haftungsbeschränkung
Soweit gesetzlich zulässig, lehnen die Ersteller, Entwickler, Betreiber und verbundenen Unternehmen von "Zero" ausdrücklich jede Haftung für direkte, indirekte, zufällige, spezielle oder Folgeschäden ab, die aus deiner Nutzung dieser App oder dem Praktizieren von Kaltwasserimmersion resultieren. Du stimmst zu, dass du allein für deine eigene Sicherheit und dein Wohlbefinden verantwortlich bist.
5. Sicherheitsrichtlinien
* NIEMALS Atemübungen im oder in der Nähe von Wasser durchführen. Mache Atemübungen nur an einem sicheren Ort (z. B. auf einer Couch oder im Bett).
* NIEMALS deine Grenzen erzwingen. Hören auf deinen Körper.
* IMMER sicherstellen, dass du eine Begleitperson hast oder du dich in einer sicheren Umgebung befindest, wenn du ins kalte Wasser gehst.
Aktualisiert am
11.03.2026