AI Workout Tracker - AIFitLog

AIFitLog Studio

In-App-Käufe

Über diese App

Tracke dein Training und deine Körperzusammensetzung. Die KI analysiert dein Trainingsprotokoll und plant deine nächste Einheit.

AIFitLog ist ein kostenloses Trainings- und Gewichtstagebuch, das mithilfe von KI deine Trainings- und Körperdaten analysiert. Erfasse deine Gewichte und deinen Körperfettanteil – die KI erledigt den Rest.

■ Körperzusammensetzungsanalyse
Erfasse Gewicht und Körperfettanteil, um automatisch fettfreie Körpermasse, BMI und FFMI (Fettfreie Masse-Index) zu berechnen. Visualisiere deinen Fortschritt mit übersichtlichen Diagrammen – ideal für die Überwachung von Definitions- und Aufbauphasen.

■ Health Connect-Synchronisierung
Importiere Körpergewicht und Körperfettanteil mit nur einem Fingertipp von Health Connect. Miss dich mit einer Health Connect-kompatiblen Smart-Waage (z. B. Tanita, Withings) und übertrage die Daten direkt in AIFitLog – keine manuelle Eingabe nötig. Deine Körperzusammensetzung fließt direkt in deine Diagramme und die KI-Analyse ein.

■ Trainingsprotokoll
Tracke Übungen nach Muskelgruppe, Gewicht, Wiederholungen und Reservewiederholungen (RIR). Füge jedem Satz Notizen hinzu, um Hinweise zur Ausführung oder dein Befinden festzuhalten. Überwache dein Gesamtvolumen und deine Maximalkraft – die Daten, die du für progressives Training und langfristigen Muskelaufbau benötigst.

■ KI-Analyse & Trainingsplaner (Premium)
Die KI analysiert dein Trainingsprotokoll und deine Körperzusammensetzungsdaten.

・Tägliche Einblicke
Bewertet deinen aktuellen Zustand anhand der letzten 30 Trainingstage und deiner Körperdaten.

・Wochenbericht
Bewertet deine Woche in drei Dimensionen: Trainingsleistung, Körperfett- und Gewichtsentwicklung sowie Regeneration. Zeigt dir mit einer detaillierten Analyse, wo du dich verbessern kannst.

・KI-Trainingsplaner
Erstellt deinen personalisierten Wochenplan Tag für Tag, basierend auf deinen Zielen, deinem Protokoll und deiner tatsächlichen Regeneration. Wie ein persönlicher KI-Trainer.

■ Fitness-Tools
・Aufwärmrechner: Gib dein Trainingsgewicht ein für ein optimiertes Aufwärmprogramm.
・Hantelscheibenrechner: Wähle dein Zielgewicht für die Hantelstange, um die optimale Hantelscheibenkonfiguration zu sehen.
・1RM-Rechner: Schätze deine Maximalkraft anhand eines beliebigen Gewichts und einer beliebigen Wiederholungszahl. Enthält eine Wiederholungstabelle für Zielgewichte.

・Ruhezeit-Timer: Erfasst die Pausen zwischen den Sätzen. Läuft auch weiter, wenn Sie den Bildschirm verlassen.

・Erinnerungen: Benachrichtigungen nach Tag und Uhrzeit einstellen. Option: Benachrichtigung nur an Ruhetagen.

■ Warum AIFitLog?
Die meisten Fitness-Apps sind lediglich Trainingsprotokolle. AIFitLog geht weiter: Die App analysiert Ihr Trainingsprotokoll und Ihre Körperzusammensetzung und erstellt daraus einen konkreten Plan. Keine Standardvorlagen. Jeder Vorschlag basiert auf Ihren individuellen Daten. Egal ob Bodybuilding, Muskelaufbau oder Fettabbau – Ihr KI-Trainer passt sich Woche für Woche an.

■ So funktioniert es:
1. Protokollieren Sie Ihre Übungen – Gewicht, Wiederholungen, Sätze und Notizen.
2. Verfolgen Sie Ihr Körpergewicht und Ihren Körperfettanteil nach jedem Wiegen oder synchronisieren Sie die Daten mit Health Connect.
3. Die KI analysiert Ihre Daten und bewertet Ihren Fortschritt.
4. Erhalten Sie einen personalisierten Trainingsplan für die kommende Woche.

Nutzen Sie die App kostenlos als einfache Fitness-App und Trainingstagebuch. Mit einem Upgrade auf Premium erhalten Sie KI-gestützte Analysen und Planungsfunktionen.

■ Verwendungsmöglichkeiten:

Muskelaufbau und -zunahme – Gewichtszunahme und Trainingsumfang verfolgen

Gewichtsverlust und Definition – Körperfettanteil und fettfreie Masse überwachen

Krafttrainingsprotokoll mit progressiver Belastungssteigerung

KI-Personaltrainer und Trainingsplaner

Tagebuch für Gewichtheben und Widerstandstraining

Health Connect-Synchronisierung – automatischer Import von Körpergewicht und Körperfettanteil

Aufbau regelmäßiger Trainingsgewohnheiten

Einfach protokollieren. Den Rest erledigt die KI.

Neuerungen

- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements