BMI BMR Rechner

Diyet Rehberim

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Über diese App

Ihr Body Mass Index (BMI), Körperfettanteil, BMR und täglicher Kalorienbedarf, Makros (tägliche Kohlenhydrat-, Fett-, Protein- und Nährstoffwerte), Körperoberfläche, Ihr Idealgewicht, gesundes Gewicht und die Menge an Gewicht, die Sie benötigen Geben oder Verlieren, Ihr täglicher Wasserbedarf, Ideal Sie können Ihre Taillengröße, Ihr Taillen- / Höhenverhältnis, Ihr Taillen- / Hüftverhältnis und vieles mehr lernen. bmi rechner kg mit alter und geschlecht.

Alles, was Sie in der Anwendung tun müssen, um die erforderlichen Informationen zu erhalten, indem Sie die erforderlichen Stellen ausfüllen, können Sie leicht alle Ihre Werte lernen. Fortgeschrittener Grundumsatzindex BMI BMR Body Pro Rechner.

Sie können auch die in der Berechnung verwendeten Formeln nach Belieben ändern.
Wenn Sie möchten, können Sie die in die Anwendung eingegebenen Daten löschen und die Werte erneut eingeben. Advanced BMI Calculator

Über den erweiterten BMI-Rechner:

👉 BMI (Body Mass Index)

Es basiert auf der Größen- und Gewichtsverteilung des Individuums. Es gibt genauere Ergebnisse für Personen zwischen 18 und 65 Jahren. bmi asiatischer weiblicher Rechner. Formeln spielen keine Rolle in der Geschlechtssprache. Egal ob Sie eine Frau oder ein Mann sind oder asiatisch oder osteuropäisch. Es spielt keine Rolle

👉 Idealgewicht
Anwendung für einen idealen gesunden Gewichtsverlust
Bestimmt den gesunden Gewichtsbereich. berechnet, welches Gewicht für Sie am besten ist.
Sie können tatsächlich alle Ihre idealen Funktionen finden. zB ideale schlanke Körpermasse und idealer täglicher Wasserbedarf etc.

👉 BMR (Grundumsatz)

Dies ist die Energiemenge, die der Körper für seine lebenswichtigen Aktivitäten (Atmen, Blutpumpen usw.) verbraucht, ohne in der Ruhephase Muskelbewegungen auszuführen. Wählen Sie Ihr Geschlecht und berechnen Sie alles; BMR Formel für Männer und Frauen.


👉 Körperfettverhältnis

Der Prozentsatz des im Körper gefundenen Fettgewebes wird mit dem Navy BF Calculator-Algorithmus berechnet.


👉 Täglicher Kalorienbedarf

Neben der Körperenergie (BMR) wird die Energiemenge angezeigt, die unter Berücksichtigung Ihrer Aktivitäten täglich aufgenommen werden muss.


👉 Makros

Es ist die Verteilung der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette), die Ihr Körper in großen Mengen benötigt, um Ihren täglichen Kalorienbedarf zu berechnen. Haben Sie einen großen Makrorechner, um Ihre Mahlzeiten zu planen. Idealer Protein Fett Kohlenhydrat Rechner.
Im Allgemeinen werden "durchschnittliche" "ausgeglichene" Nährstoffverteilungen bevorzugt.
Andere Ernährungspläne: durchschnittlich, ausgewogen, Fitness, fettarm, Keto (ketogen), niedrige Kohlenhydratrate, Bodybuilding,


👉 Täglicher Wasserbedarf

Wasser ist lebenswichtig für den Menschen. Wir brauchen Wasserverbrauch für unseren Körper. Körperwasseranteil. Einige der Vorteile von Trinkwasser regelmäßig jeden Tag;
✔ Reduziert schwarze Flecken und Falten auf der Haut
✔ Kämpft gegen Akne.
✔ Verbessert die Hautelastizität.
✔ Altern Verzögert das Altern.
✔ Beschleunigt die Durchblutung.
✔ Reguliert Ihr Verdauungssystem.
✔ Beschleunigt Ihren Gewichtsverlust.
✔ Gleicht die Körpertemperatur aus.
✔ Stärkt Ihr Haar.
✔ Verbrauchen Sie viel Wasser für einen perfekten Körper


Verwendete Formeln:

Harris-Benedict
Katch McArdle
Schofield
WHO (Weltgesundheitsorganisation)
Cunningham


Mit dieser Anwendung können Sie alle Ihre Körperwerte berechnen und Gewicht verlieren. Macro calculator daily calorie calculator ist eine einfache und kostenlose App, mit der Sie Ihren täglichen Wasserbedarf berechnen können! Separat für Männer und Frauen konzipiert.