Pilates Übungen und Training
Enthält WerbungIn-App-Käufe
2,6star
147 Rezensionen
100.000+
Downloads
Jedes Alter
info
Über diese App
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das jeder für sich entdecken und ausüben kann.
Pilates blickt auf eine lange Tradition zurück. Mit Hilfe der Methode werden Koordinations – und Atemtechniken mit Dehn – und Kräftigungsübungen verbunden.
Pilates steigert Koordination und Kraft, verbessert die Haltung und soll flexibler machen. Dazu sorgen die Übungen mit jeder Menge Körperspannung für kräftige, schlanke Muskeln.
Die Technik der jeweiligen Übung ist überschaubar – Pilates ist daher für Anfänger oder Fortgeschrittene, Jung oder Alt, Mann oder Frau gleichermaßen eine schöne, aber auch eine intensive Trainingsmethode, die die Tiefenmuskulatur anspricht.
Pilates Übungen für einen schlanken Körper
Beim Pilates wird systematisch der ganze Körper trainiert. Schwerpunkt sind Bauch, Rücken und Beckenboden.
Wir stellen dir verschiedene Pilates-Übungen für einen kräftigen Rücken, flachen Bauch und schlanken Körper vor. Außerdem zeigen wir dir welche Hilfsmittel es für deine Pilates-Übungen gibt, um dein Workout noch intensiver und effektiver zu gestallten. Zudem erklären wir die vier Eckpfeiler dieser Trainingsmethode und geben Tipps und Anregungen wie du auch als Anfänger ein tolles Übungsprogramm bei dir Zuhause umsetzen kannst.
Pilates: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
Beim Pilates geht es vor allem um Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Außerdem sollen Atmung und Körpergefühl verbessert und bewusster wahrgenommen werden.
Pilates Übungen sind nicht nur ein hervorragendes Mittel gegen Stress, sondern Pilates gilt auch als effektive Methode, um die eigenen Abnehmpläne zu verwirklichen. Nicht umsonst haben zahlreiche Stars das beruhigende Krafttraining für sich entdeckt.
Pilates blickt auf eine lange Tradition zurück. Mit Hilfe der Methode werden Koordinations – und Atemtechniken mit Dehn – und Kräftigungsübungen verbunden.
Pilates steigert Koordination und Kraft, verbessert die Haltung und soll flexibler machen. Dazu sorgen die Übungen mit jeder Menge Körperspannung für kräftige, schlanke Muskeln.
Die Technik der jeweiligen Übung ist überschaubar – Pilates ist daher für Anfänger oder Fortgeschrittene, Jung oder Alt, Mann oder Frau gleichermaßen eine schöne, aber auch eine intensive Trainingsmethode, die die Tiefenmuskulatur anspricht.
Pilates Übungen für einen schlanken Körper
Beim Pilates wird systematisch der ganze Körper trainiert. Schwerpunkt sind Bauch, Rücken und Beckenboden.
Wir stellen dir verschiedene Pilates-Übungen für einen kräftigen Rücken, flachen Bauch und schlanken Körper vor. Außerdem zeigen wir dir welche Hilfsmittel es für deine Pilates-Übungen gibt, um dein Workout noch intensiver und effektiver zu gestallten. Zudem erklären wir die vier Eckpfeiler dieser Trainingsmethode und geben Tipps und Anregungen wie du auch als Anfänger ein tolles Übungsprogramm bei dir Zuhause umsetzen kannst.
Pilates: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
Beim Pilates geht es vor allem um Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Außerdem sollen Atmung und Körpergefühl verbessert und bewusster wahrgenommen werden.
Pilates Übungen sind nicht nur ein hervorragendes Mittel gegen Stress, sondern Pilates gilt auch als effektive Methode, um die eigenen Abnehmpläne zu verwirklichen. Nicht umsonst haben zahlreiche Stars das beruhigende Krafttraining für sich entdeckt.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Geräte- oder andere IDs
Daten werden nicht verschlüsselt
Daten können nicht gelöscht werden
Bewertungen und Rezensionen
2,2
142 Rezensionen
Mel Boe
- Als unangemessen melden
17. Juli 2023
Diese App ist absolut nicht empfehlenswert, die Workouts sind einfach nicht sinnvoll, mit 8 Minuten für Fortgeschrittene einfach viel zu kurz und sobald man einen Trainingsplan haben möchte, muss man schon zahlen.
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Vt Fla
- Als unangemessen melden
21. November 2021
Um das Programm nutzen zu können. Muss man pro Übung entweder bezahlen oder Werbung ansehen, das gleiche hab ich bei Youtube-dafür benötigte ich keine App
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
MTina Schel
- Als unangemessen melden
4. September 2023
Kostenfalle
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
