Flit Run - Running Coach
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Über diese App
Trainiere mit Flit Run für dein nächstes Rennen!
Die erste Lauf-App, die Ihre Fortschritte mit personalisierten, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplänen verfolgt, um Fortschritte wie bei einem echten Trainer zu erzielen.
Ihr individueller Lauftrainingsplan ist auf Folgendes zugeschnitten:
- Ihre Ziele: ein Hauptzielrennen, 5 km, 10 km, Halb- oder Vollmarathon und so viele Nebenziele, wie Sie möchten, um Ihr Ziel zu erreichen
- Ihr Niveau: automatisch anhand Ihrer Strava- oder Garmin-Geschwindigkeits- und Cardiodaten analysiert
- Ihr Fortschritt im Laufe der Zeit
- Ihre Empfindungen durch regelmäßige Rückmeldungen
- Ihre wöchentliche Verfügbarkeit
Ein Lauftrainer für alle Läufer, die Leistung, Fortschritt, Motivation oder Spaß suchen.
FUNKTIONEN, DIE IHNEN HELFEN, IHR ZIEL ZU ERREICHEN
→ Wählen Sie Ihr Hauptrennen: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon. Sie können auch ein zielfreies Programm haben und einfach trainieren, um schneller zu werden und Ihre Leistung ohne Druck zu verbessern.
→ Fügen Sie beliebig viele Nebenziele hinzu, um für Ihr Hauptrennen zu trainieren.
→ Trainingstage können jederzeit geändert werden.
→ Geben Sie am Ende jeder Woche Feedback: So können wir Ihren körperlichen Zustand besser verstehen und Ihre nächsten Trainingseinheiten entsprechend anpassen.
→ Das Programm ist darauf optimiert, mit intensiver Tempo- und Cardio-Analyse die Balance zwischen Training und Erholung zu finden
→ Deine absolvierten Läufe werden über Strava oder Garmin synchronisiert, mit einem Punktestand und einer Analyse jeder Intervallgeschwindigkeit.
→ Erläuterungen unseres Lauftrainers zu Ziel und Herausforderungen jeder Einheit, damit Sie das für Sie ideale Tempo erreichen.
→ Die Flit Run-Trainingspläne sind mit Strava und Garmin verbunden: Ihr Fortschritt wird Tag für Tag von Ihrem KI-Trainer analysiert und Ihre Zielgeschwindigkeit wird in Echtzeit aktualisiert.
→ Alle geplanten Läufe werden an Ihren Garmin Connect-Kalender gesendet. Sie müssen sie nicht manuell eingeben, sondern folgen einfach dem Tempogeber.
→ Über 15 verschiedene Arten von Laufeinheiten: Intervalle, Schritte, Hügel, Cardio usw. Diese Sitzungen werden in den Trainingsplänen endlos ergänzt, um die Läufe zu variieren, Sie motiviert zu halten und Ihnen zu helfen, schneller Fortschritte zu machen.
→ Die Sitzungen werden mit einer bestimmten Zielgeschwindigkeit detailliert beschrieben, die an Ihr Niveau angepasst ist.
→ Personalisierte Trainingspläne sowohl für erfahrene Läufer als auch für Anfänger, die ihre Laufreise beginnen möchten. Abwechselnde Geh- und Laufintervalle ermöglichen es Anfängern, schnell Fortschritte zu machen und ihr Tempo zu verbessern.
Flit Run wurde von Sporttrainern und Ärzten in den Bereichen KI und Sportwissenschaft entwickelt, um jedem hochwertige Trainingsprogramme anzubieten, egal ob Sie einen 5-km-Plan benötigen, für 10 km trainieren möchten oder ein Marathonprogramm benötigen.
VON FLIT RUN ANGEBOTENE TRAININGSARTEN
Um Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskel-Sehnen-Ketten zu trainieren und Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, hat Flit Run eine große Auswahl an Läufen entwickelt, wie zum Beispiel:
- Tempo
- VO2max
- Lange Intervalle
- Gerade Linien
- Anhaltendes Tempo
- Kurze Cardio-Intervalle
- 30/30 Teilungen
- Geh-/Laufintervall
- Hügel
- usw.
UNSERE WISSENSCHAFTLICHE KOMPETENZ
Basierend auf künstlicher Intelligenz zur Leistungsvorhersage stützt sich die Flit Run-App auf die besten wissenschaftlichen Modelle zur Schätzung der Trainingsbelastung, der Erholungsdynamik, der Coaching-Optimierung und der Analyse der kardio-respiratorischen Physiologie.
2-WOCHEN-TESTVERSION
Flit Run ist 2 Wochen lang kostenlos zugänglich, ohne dass Sie Ihre Kreditkartendaten eingeben müssen. Sie können sich dann für ein Monatsabonnement entscheiden und die Schulungspläne für 12,99 $/Monat absolvieren. Trainieren Sie zwei Wochen lang kostenlos mit unserem Lauftrainer und sehen Sie sich die Auswirkungen auf Ihre Leistung an, bevor Sie sich für ein Abonnement entscheiden.
IRGENDWELCHE FRAGEN ?
Irgendwelche Fragen? Kontaktieren Sie uns unter support@flit-sport.fr
Datenschutzrichtlinie: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Nutzungsbedingungen: https://flit.run/conditions-generales/
Die erste Lauf-App, die Ihre Fortschritte mit personalisierten, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplänen verfolgt, um Fortschritte wie bei einem echten Trainer zu erzielen.
Ihr individueller Lauftrainingsplan ist auf Folgendes zugeschnitten:
- Ihre Ziele: ein Hauptzielrennen, 5 km, 10 km, Halb- oder Vollmarathon und so viele Nebenziele, wie Sie möchten, um Ihr Ziel zu erreichen
- Ihr Niveau: automatisch anhand Ihrer Strava- oder Garmin-Geschwindigkeits- und Cardiodaten analysiert
- Ihr Fortschritt im Laufe der Zeit
- Ihre Empfindungen durch regelmäßige Rückmeldungen
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Ein Lauftrainer für alle Läufer, die Leistung, Fortschritt, Motivation oder Spaß suchen.
FUNKTIONEN, DIE IHNEN HELFEN, IHR ZIEL ZU ERREICHEN
→ Wählen Sie Ihr Hauptrennen: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon. Sie können auch ein zielfreies Programm haben und einfach trainieren, um schneller zu werden und Ihre Leistung ohne Druck zu verbessern.
→ Fügen Sie beliebig viele Nebenziele hinzu, um für Ihr Hauptrennen zu trainieren.
→ Trainingstage können jederzeit geändert werden.
→ Geben Sie am Ende jeder Woche Feedback: So können wir Ihren körperlichen Zustand besser verstehen und Ihre nächsten Trainingseinheiten entsprechend anpassen.
→ Das Programm ist darauf optimiert, mit intensiver Tempo- und Cardio-Analyse die Balance zwischen Training und Erholung zu finden
→ Deine absolvierten Läufe werden über Strava oder Garmin synchronisiert, mit einem Punktestand und einer Analyse jeder Intervallgeschwindigkeit.
→ Erläuterungen unseres Lauftrainers zu Ziel und Herausforderungen jeder Einheit, damit Sie das für Sie ideale Tempo erreichen.
→ Die Flit Run-Trainingspläne sind mit Strava und Garmin verbunden: Ihr Fortschritt wird Tag für Tag von Ihrem KI-Trainer analysiert und Ihre Zielgeschwindigkeit wird in Echtzeit aktualisiert.
→ Alle geplanten Läufe werden an Ihren Garmin Connect-Kalender gesendet. Sie müssen sie nicht manuell eingeben, sondern folgen einfach dem Tempogeber.
→ Über 15 verschiedene Arten von Laufeinheiten: Intervalle, Schritte, Hügel, Cardio usw. Diese Sitzungen werden in den Trainingsplänen endlos ergänzt, um die Läufe zu variieren, Sie motiviert zu halten und Ihnen zu helfen, schneller Fortschritte zu machen.
→ Die Sitzungen werden mit einer bestimmten Zielgeschwindigkeit detailliert beschrieben, die an Ihr Niveau angepasst ist.
→ Personalisierte Trainingspläne sowohl für erfahrene Läufer als auch für Anfänger, die ihre Laufreise beginnen möchten. Abwechselnde Geh- und Laufintervalle ermöglichen es Anfängern, schnell Fortschritte zu machen und ihr Tempo zu verbessern.
Flit Run wurde von Sporttrainern und Ärzten in den Bereichen KI und Sportwissenschaft entwickelt, um jedem hochwertige Trainingsprogramme anzubieten, egal ob Sie einen 5-km-Plan benötigen, für 10 km trainieren möchten oder ein Marathonprogramm benötigen.
VON FLIT RUN ANGEBOTENE TRAININGSARTEN
Um Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskel-Sehnen-Ketten zu trainieren und Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, hat Flit Run eine große Auswahl an Läufen entwickelt, wie zum Beispiel:
- Tempo
- VO2max
- Lange Intervalle
- Gerade Linien
- Anhaltendes Tempo
- Kurze Cardio-Intervalle
- 30/30 Teilungen
- Geh-/Laufintervall
- Hügel
- usw.
UNSERE WISSENSCHAFTLICHE KOMPETENZ
Basierend auf künstlicher Intelligenz zur Leistungsvorhersage stützt sich die Flit Run-App auf die besten wissenschaftlichen Modelle zur Schätzung der Trainingsbelastung, der Erholungsdynamik, der Coaching-Optimierung und der Analyse der kardio-respiratorischen Physiologie.
2-WOCHEN-TESTVERSION
Flit Run ist 2 Wochen lang kostenlos zugänglich, ohne dass Sie Ihre Kreditkartendaten eingeben müssen. Sie können sich dann für ein Monatsabonnement entscheiden und die Schulungspläne für 12,99 $/Monat absolvieren. Trainieren Sie zwei Wochen lang kostenlos mit unserem Lauftrainer und sehen Sie sich die Auswirkungen auf Ihre Leistung an, bevor Sie sich für ein Abonnement entscheiden.
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