Twitch on Demand

Twitch Health Capital AB

In-App-Käufe

Über diese App

TWITCH ON DEMAND ist nicht nur eine weitere Workout-App! Es unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer Gesundheitsziele und bietet jederzeit und überall Zugang zu Gesundheit und Bewegung - bei der Arbeit, zu Hause, drinnen und draußen! Die App zielt darauf ab, Ihre Gesundheit in Ihrem eigenen Tempo und Niveau zu entwickeln. Über die App erhalten Sie einfachen Zugriff auf Workouts und Programme, von Achtsamkeit und Büromobilität für das Home Office bis hin zu hochintensiven Kraft- und Cardiositzungen. Folgen Sie Programmen, verfolgen Sie Fortschritte, fördern Sie Ihre Freunde und schließen Sie sich sozialen Gruppen an, um sich inspirieren zu lassen. Die App bietet auch Vorträge zu Ergonomie, Erholung, körperlicher Aktivität usw. an. Für eine sichere und effiziente Gesundheitsentwicklung werden die Inhalte von Gesundheitswissenschaftlern erstellt.

Die Funktionen der TWITCH ON DEMAND-App:

AKTIVITÄTSPROTOKOLL: Protokollieren Sie Ihre Gesundheitsaktivitäten manuell oder synchronisieren Sie sie mit anderen Apps, um aktiv zu bleiben und die Aktivität zu steigern. Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit.

WORKOUTS: Einfacher Zugriff auf Schritt-für-Schritt-Workouts mit Anweisungen und Videos. Die App bietet Kraft, Cardio, Achtsamkeit, Mobilität, Pausenübungen usw. Sie können in der App auch von Lehrern geleitete kontinuierliche Workouts verfolgen.

BOOTCAMPS UND PROGRAMME: Bootcamps und Programme dauern in der Regel 4 bis 12 Wochen und bieten Ihnen tägliche Aufgaben und Workouts in der App. Die Bootcamps und Programme haben unterschiedliche Schwerpunkte und Stufen wie Kraft oder Cardio für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene, Ergonomie zu Hause, Prävention von Verletzungen usw. Für spezielle Interessen bietet die App Bootcamps und Programme für Langlauf, Laufen, Radfahren usw. Programme werden angezeigt in Ihren Kalender und startet wann immer Sie wollen. Von Zeit zu Zeit treten verschiedene Bootcamps auf. Achten Sie in der App auf lustige und herausfordernde Bootcamps.

HERAUSFORDERUNGEN: Nehmen Sie an einer teambasierten Unternehmensherausforderung teil, die von Ihrem Workplace-Wellness-Partner Twitch Health organisiert wird. Sammeln Sie Punkte für gesunde Entscheidungen, tragen Sie zu Ihrem Team bei und verbessern Sie Ihr Ranking.

AKTIVITÄT IM FREIEN: Verfolgen Sie Ihre Outdoor-Aktivitäten direkt über die App, indem Sie sie mit anderen Anwendungen wie Apple Health, Fitbit, Garmin, Runkeeper usw. synchronisieren.

SOZIALGRUPPEN: Erstellen oder schließen Sie sich sozialen Gruppen an, um Ihre Freunde zu stärken, sich inspirieren zu lassen und unterstützt zu werden.

GESUNDHEITS-COACH-CHAT: Die App bietet Kontakt zum Gesundheits-Coach über den In-App-Nachrichtendienst.

PT-ONLINE: Wenn Sie mehr Unterstützung benötigen oder höhere Ambitionen haben, bietet die App den PT-Online-Service. Melden Sie sich in der App an, um Ihr individuell zusammengestelltes Schulungsprogramm und die Unterstützung eines unserer akademisch ausgebildeten PTs zu erhalten.

VORTRÄGE: Sehen Sie sich unsere Vorlesungen zu Ergonomie, körperlicher Aktivität, Verhaltensänderung usw. an.