Muscle pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

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Über diese App

Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Muskelerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Schmerzen loszuwerden und die Muskeln und die Muskelregeneration zu stärken.

Diese App zur Linderung von Muskelschmerzen ist ein von der medizinischen Forschung unterstütztes Therapieprogramm. Die Muskelregeneration hilft uns dabei, besser zu trainieren und häufiger zu trainieren.

Diese Übungen erfordern keine Ausrüstung und können daher überall durchgeführt werden.

- Atemberaubendes Design mit leicht zu befolgenden Übungen und Timern
- Klare Anweisungen + Links zu Videos für jede Übung, um Sie zu führen
- Alle Inhalte sind INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Internetverbindung erforderlich)
- Erinnerungsbenachrichtigungen, die an Ihren geschäftigen Lebensstil angepasst werden können
- Verfolgen Sie Ihre Aktivität mit unserem Aktivitätskalender und der Monatsgrafik

App-Funktionen:
• Mehr als 100 Strecken
• Mehr als 300 Dehnungsroutinen
• Erstellen Sie Ihre eigenen Routinen
• Dehnübungen zu Hause
• Dehnungsplan 30 Tage

Stretching-Vorteile:
Verletzungen vermeiden.
Es verbessert die Flexibilität.
Lindert Muskelschmerzen.
Erhöhen Sie die Flexibilität der Muskeln.
Es verringert die Menge an Milchsäure in den Muskeln.
Reduziert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.
Verbessert die Koordination der Agonisten-Antagonisten-Muskeln.
Verhindert Muskelverspannungen nach dem Training.
Es reduziert Muskelverspannungen.
Es erleichtert die Bewegungen.

Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert.

Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik.

👉 Oberkörperdehnungen, die speziell als Flexibilitätstraining entwickelt wurden. Dehnung und Flexibilität sind für Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung und können bei Nacken- und Rückenschmerzen immens helfen. ✔️

👉Die Stärkung der Rückenmuskulatur hilft sowohl bei Lordose als auch bei Kyphose. Ihre Linderung von Rückenschmerzen sollte Ihre Priorität sein. Nutzen Sie unsere App noch heute! ✔️

👉Korrekturübungen in Kombination mit Dehnungen helfen bei der Umkehrung der Kopfhaltung nach vorne, der Nacken- und Rückenschmerzen. ✔️