SoberSelf: Quit Alcohol

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Über diese App

SoberSelf hilft dir, dein Verhältnis zu Alkohol neu aufzubauen – ohne Schuldgefühle, Druck oder Verurteilung.

Egal, ob du aufhören, deinen Konsum reduzieren oder einfach nur deine Trinkgewohnheiten verstehen möchtest: SoberSelf begleitet dich durch tägliche Reflexion, das Erkennen deiner Gewohnheiten und die Förderung emotionaler Klarheit.

🌿 SO FUNKTIONIERT ES

• Personalisierter Einstieg – Reflektiere über deine Motivationen, Auslöser und Ziele, um einen individuellen Fahrplan für deine Veränderung zu erhalten.

• Tägliche Check-ins – Behalte deine Gelüste, Stimmungen und Erfolge durch kurze tägliche Reflexionen im Blick.

• Fortschrittsverfolgung – Feiere deine Erfolgsserien, Meilensteine ​​und Erkenntnisse, die wirklich zählen.

• KI-Coach – Sprich mit einem emotional intelligenten Begleiter, der dir zuhört, dich ermutigt und dich empathisch begleitet.

• Tools für den Alltag – Atemübungen, Strategien gegen das Verlangen und kurze Erdungsübungen, wenn du sie am meisten brauchst.

• Ruhiges, unterstützendes Design – Ein minimalistischer Raum, der zum Nachdenken einlädt, nicht zur Therapie.

💡 WARUM ES FUNKTIONIERT
SoberSelf kombiniert Verhaltenswissenschaft, achtsames Design und identitätsbasierte Veränderung – und hilft Ihnen, sich nicht nur auf „Nichttrinken“ zu konzentrieren, sondern Ihr bestes, klarestes Selbst zu werden.

🎯 PERFEKT FÜR
• Alle, die sich mit Mäßigung oder Abstinenz auseinandersetzen
• Alle, die unvoreingenommen reflektieren möchten
• Menschen, die Selbstverbesserung strengen Programmen vorziehen

🧘‍♂️ SoberSelf ist keine medizinische oder klinische App. Es ist ein Wellness- und Selbstverbesserungstool, das ein achtsames Leben unterstützt und nicht der Diagnose oder Behandlung von Sucht dient.

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Gewinnen Sie Ihre Klarheit, Ihr Selbstvertrauen und Ihre innere Ruhe zurück – Schritt für Schritt. Laden Sie SoberSelf herunter und starten Sie noch heute Ihre 3-tägige kostenlose Testphase.