Diese App enthält eine aufgezeichnete Meditation, die 12 Minuten dauert. Es ist eine einfache Anleitung zur Entspannung und Atemübungen.
Durch das Hören auf die Anwendung, die Sie eine Pause, ein ruhiger Geist und Sie "auf die Erde kommen".
Die Meditation hat Hintergrund Vogelgesang und Bäche, die nach der Meditation weiter, also alles in allem können Sie für 20 Minuten in der Stille sitzen und genießen Sie die resultierende Frieden.
Die geführte Meditation ist durch eine visuelle Darstellung einer Stelle, die das Gebiet zu konzentrieren, hebt gefolgt.
Achtsamkeit ist ein Weg, um mehr Fokus in Ihrem Leben zu gewinnen.
Aktualisiert am
30.08.2015