BodyGuide Pain Relief Exercise
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Über diese App
BodyGuide hilft Ihnen, Schmerzen loszuwerden, sodass Sie zu dem zurückkehren können, was Sie lieben. Klicken Sie auf den Bereich, mit dem Sie Probleme haben, beantworten Sie einige Fragen und in zwei Minuten erstellen wir Ihnen ein benutzerdefiniertes Übungsprogramm.
BodyGuide wurde von einem Team von Australiens angesehensten Angehörigen der Gesundheitsberufe mit Hintergrund in den Bereichen Physiotherapie (Physiotherapie), Personal Training, Kraft und Kondition, Myotherapie und Osteopathie entwickelt.
Reha und Physiotherapie müssen nicht kompliziert sein - Sie können zu Hause so viel selbst tun.
Lösen Sie die Spannung in Ihrem Nacken und Ihren Schultern.
Stärken Sie Ihre Hüften und den unteren Rücken.
Strecken Sie Ihren mittleren Rücken aus.
Optimieren Sie die Ergonomie Ihres Schreibtisches
Entdecken Sie Kernübungen und Flexibilität.
Video-Tutorials zu Bildung, Bewegung und Selbstmassage führen Sie auf jedem Schritt des Weges. Es ist keine ausgefallene Ausrüstung erforderlich, sodass Sie jederzeit Schmerzlinderung finden können.
BodyGuide deckt 7 Schmerzbereiche ab:
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Schmerzen im mittleren Rücken
Schmerzen im oberen Rücken
Schulterschmerzen
Nackenschmerzen
Hüftschmerzen
Knieschmerzen
Schalte Funktionen mit einer KOSTENLOSEN 7-TÄGIGEN TESTVERSION frei:
Unbegrenzte Programme in allen 7 Schmerzbereichen.
Benutzerdefinierte Schwierigkeitsgrade: Passen Sie die Intensität an Ihren Körper an.
Relief-, Resolve- und Resilience-Phasen.
Audiogesteuerte Übungen, die Ihnen helfen, eine gute Technik beizubehalten.
Eine vollständige Anleitung zur Selbstmassage.
Über 100 animierte Tutorials helfen Ihnen dabei, mehr über Ihren Körper zu erfahren.
Lieblingsübungen für einfachen Zugang.
365 Tage Support für weniger als die Kosten eines Termins.
WAS ZU ERWARTEN IST
BodyGuide ist mehr als nur eine Reha-App oder Stretch-App. BodyGuide erstellt ein ganzheitliches Programm, das drei Phasen abdeckt: Erleichterung, Entschlossenheit und Belastbarkeit.
RELIEF - Beruhigende, pflegende Bewegungen, um das Problem zu beruhigen.
ENTSCHLIESSEN - Erforschen Sie Ihre Ausrichtung und die häufigsten Schmerzursachen.
RESILIENZ - Bauen Sie die Grundlagen eines belastbaren Körpers.
Beinhaltet:
Rückenübungen & Rückenstrecken
Hüftübungen & Hüftstrecken
Knieübungen & Kniestreckungen
Schulterübungen & Schulterstrecken
Nackenübungen & Nackenstrecken
ÜBER UNS
BodyGuide wurde von einem multidisziplinären Team von Angehörigen der Gesundheitsberufe entwickelt. Von der Physiotherapie (Physiotherapie) über die Myotherapie, die Osteopathie bis zur Ergotherapie bedeutete unser Beratungsteam, dass wir nicht nur die Meinung eines Experten in eine App aufgenommen haben.
ETHOS
Das Leben ist zu kurz für Muskelschmerzen. Jeder verdient Schmerzlinderung - um zu lernen, wie man seinen Körper streckt, stärkt und ausrichtet.
In der modernen Welt zu leben bedeutet, dass wir uns nicht so bewegen, wie wir uns entwickelt haben. Durch Bewegungsmangel werden wir steif und wund. BodyGuide ist hier, um Sie wieder frei zu bewegen.
Sie sind nicht zerbrechlich - Ihr Körper hat sich über 2 Millionen Jahre entwickelt, um Ihnen zu helfen, sich zu bewegen, zu heben, zu drehen und zu drehen. Schmerz ist nur ein Zeichen, um zuzuhören und zu lernen. Indem Sie Bewegungen einführen, für die Sie sich entwickelt haben, können Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und mit dem Leben weitermachen.
Keine langweiligen Übungen! BodyGuide-Bewegungen wurden ausgewählt, weil sie sich wirklich gut anfühlen. Von Yoga über Pilates, Stretching, Physiotherapie bis hin zu Funktionstraining haben wir die effektivsten Bewegungen ausgewählt, um wirklich ganzheitliche Programme zu erstellen.
Lesen Sie hier unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions und Datenschutzbestimmungen https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Bereit, wenn du es bist.
BodyGuide wurde von einem Team von Australiens angesehensten Angehörigen der Gesundheitsberufe mit Hintergrund in den Bereichen Physiotherapie (Physiotherapie), Personal Training, Kraft und Kondition, Myotherapie und Osteopathie entwickelt.
Reha und Physiotherapie müssen nicht kompliziert sein - Sie können zu Hause so viel selbst tun.
Lösen Sie die Spannung in Ihrem Nacken und Ihren Schultern.
Stärken Sie Ihre Hüften und den unteren Rücken.
Strecken Sie Ihren mittleren Rücken aus.
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BodyGuide deckt 7 Schmerzbereiche ab:
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Benutzerdefinierte Schwierigkeitsgrade: Passen Sie die Intensität an Ihren Körper an.
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Hüftübungen & Hüftstrecken
Knieübungen & Kniestreckungen
Schulterübungen & Schulterstrecken
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Sie sind nicht zerbrechlich - Ihr Körper hat sich über 2 Millionen Jahre entwickelt, um Ihnen zu helfen, sich zu bewegen, zu heben, zu drehen und zu drehen. Schmerz ist nur ein Zeichen, um zuzuhören und zu lernen. Indem Sie Bewegungen einführen, für die Sie sich entwickelt haben, können Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und mit dem Leben weitermachen.
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Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Neuigkeiten
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.