10.000 Schritte ist ein Programm für körperliche Aktivität, das Ihnen dabei hilft, sich jeden Tag mehr zu bewegen! 10.000 Steps wird von der Physical Activity Research Group der CQ University bereitgestellt und unterstützt Einzelpersonen, Organisationen und Gemeinschaften dabei, durch evidenzbasierte Tools und Ressourcen mehr Aktivität in den Alltag zu integrieren.
Die Health Connect-Integration ist verfügbar, um die Schrittsynchronisierung für Softwareversionen bis Android 13 einzurichten. Health Connect ist noch nicht mit Android 14 kompatibel. 10.000 Schritte für Android zählen Ihre Schritte nicht. Support und Fehlerbehebung finden Sie unter: www.10000steps.org.au/support.
Mit dieser App können Sie:
- Eröffnen Sie ein 10.000-Schritte-Konto
- Fügen Sie Schritte und Aktivitätsminuten direkt zu Ihrem Schrittprotokoll hinzu
- Erstellen und verwalten Sie individuelle Erinnerungen
- Nehmen Sie an unseren öffentlichen monatlichen Herausforderungen teil
- Schauen Sie sich evidenzbasierte Artikel über körperliche Aktivität und Gewohnheiten an
Sie können auch Folgendes anzeigen:
- Kontodetails
- Machen Sie Fortschritte bei der Erreichung Ihres täglichen Ziels
- Tägliche, wöchentliche, monatliche, jährliche und lebenslange Schrittstatistiken
- Monatlicher Herausforderungsfortschritt, Verlauf und Bestenlisten
- Jährlicher Fortschritt und die jährliche Bestenliste
- Bestenliste für Freunde und Freunde
- Bestenlisten für Gruppen und Gruppenherausforderungen
- Turnierteams und Turnier-Ranglisten
Besuchen Sie uns unter www.10000steps.org.au, um mehr über das 10.000-Schritte-Programm zu erfahren, einschließlich unseres Koordinator-Hubs, unserer Funktionen zur Erstellung und Verwaltung von Turnieren und Gruppenherausforderungen. 10.000 Steps wird stolz von der Regierung von Queensland durch Health and Wellbeing Queensland und Preventive Health SA, Government of SA, finanziert.
Unter www.10000steps.org.au/support finden Sie umfassende Anleitungen, Support und Fehlerbehebungsinformationen für die häufigsten Probleme. Wenn Sie keine Lösung finden oder Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte direkt an unser Support-Team unter 10000steps@cqu.edu.au.
Aktualisiert am
14.06.2024