NicFREE - 게임을 통한 금연 인지치료

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Über diese App

Sind Sie es leid, immer wieder mit dem Rauchen aufzuhören?
Jetzt sollten Sie es nicht einfach tolerieren und systematisch mit dem Rauchen aufhören!

1. Wissenschaftlich fundiertes kognitives Training
- NicFree wurde auf der Grundlage von auf Psychologie/Gehirnwissenschaften basierendem unbewusstem Modifikationstraining und kognitiver Verhaltenstherapie entwickelt.
- Versuchen Sie, Ihr Verhalten beim unbewussten Versuch, von Zigaretten wegzukommen, zu ändern, indem Sie unbewusstes Training durchführen, das wie ein Spiel gestaltet ist! Kontinuierliches unbewusstes Training schützt Sie vor Situationen, in denen Sie Zigaretten ausgesetzt sind, und erleichtert Ihnen die Raucherentwöhnung.
- Es ist in Ordnung, wenn Sie versehentlich mitten am Tag rauchen. Durch das Tagebuch helfen wir Ihnen, die Ursache einfach zu analysieren und Gegenmaßnahmen zu planen.

2. Finden Sie mich, wenn Sie Lust auf das Rauchen haben
- Wir zeigen Ihnen verschiedene Möglichkeiten, mit Heißhunger umzugehen.
- Wenn Sie Aufzeichnungen über Situationen und die Intensität des Verlangens sammeln, können Sie sehen, welche Aktionen in welchen Situationen am hilfreichsten sind.
- Finden Sie das Verhalten, das zu Ihnen passt und entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten!

3. Bauen Sie fundiertes Wissen über die Raucherentwöhnung auf
- Verlieren Sie sich nicht mehr im überfüllten Informationsmeer!
- Wir haben nur wichtige Informationen aus wissenschaftlich überprüften Arbeiten ausgewählt.
- Wir zeigen Ihnen alle Mechanismen von Körper und Geist im Zusammenhang mit Entzugserscheinungen und Heißhungerattacken. Jiphygi gewinnt jede Schlacht! Dieses Wissen wird mir helfen, endlich die Entzugserscheinungen und Heißhungerattacken zu überwinden, die mich plagen.

4. Schließe tägliche Quests ab und vervollständige das Bilderbuch
- Vor langer Zeit, als Tiger noch rauchten, fiel es auch unseren Vorfahren schwer, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Wenn du die Quest abschließt, kannst du Gegenstände aus dem Märchenbuch erhalten.
- Sollen wir das in traditionellen Märchen verborgene Geheimnis der Raucherentwöhnung lüften, indem wir das Buch mit Gegenständen vervollständigen?

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