Mit Hilfe von Ayurveda (der Lebenslehre) und Yoga (vereinen, vereinen) ist die AyYo App entstanden. Das Tool enthält Workouts, Rezepte und Übungen, die ganz einfach mit auf die Reise genommen, zu Hause oder in Hotels und Büros verwendet werden können.
Die Verwendung der AyYo-App kann als eines Ihrer Werkzeuge verwendet werden, um das richtige Gleichgewicht für Sie zu finden und zu erhalten. Das Tool wird mit der Möglichkeit erstellt, einen Selbsttest durchzuführen, der einen Hinweis darauf geben kann, was gerade für Sie am besten ist und welche Dosierung oder Dosierungen bei Ihnen dominieren.
Es gibt mehrere vorgefertigte Workouts, von denen die meisten zwischen 15 und 30 Minuten lang sind und die als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet werden. Aber wenn Sie lieber Ihre eigenen Pässe erstellen möchten, gibt es diese Möglichkeit. Sie haben Zugriff auf eine Übungsbibliothek, in der Sie nach jedem Dosha und z.B. Ruhe, Vitalität, Konzentration, Energie. Wenn Sie bestimmte Übungen länger als die drei voreingestellten Minuten durchführen möchten, ist das in Ordnung. Die App enthält auch eine Rezeptdatenbank, um eine Ernährung zu inspirieren, die gut für Sie ist.
Im Kalender hast du die Möglichkeit Workouts, Übungen und Rezepte zu planen. Natürlich können Sie die Übungen, Sitzungen und Rezepte sowohl mit Gefühl davor als auch danach protokollieren und Ihren eigenen Kommentar hinzufügen, wie Sie die Sitzung erlebt haben usw.
Die App wird kostenlos heruntergeladen und genutzt.
Bedingungen und Datenschutz: https://ayyoapp.com/integritetspolicy/
Aktualisiert am
23.11.2021