Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

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Über diese App

Die Stress-Check-App Stress Scan, die bereits 3 Millionen Mal heruntergeladen wurde, erscheint in neuem Gewand!

Habitone ist eine Selbstkonditionierungs-App, die sich auf Ihr autonomes Nervensystem und Stress konzentriert und Ihnen hilft, Ihren Alltag durch Gewohnheiten zu regulieren.

Neben Stress-Checks ermöglicht sie Ihnen, Ihr autonomes Nervensystem und Ihren täglichen körperlichen Zustand einfach auf Ihrem Smartphone zu erfassen und die Daten übersichtlich zu visualisieren und zu analysieren. Die App schlägt Ihnen gesunde Gewohnheiten vor, um Körper und Geist entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen zu regulieren und unterstützt Sie dabei, mehr gute Tage zu erleben.

【Haben Sie eines dieser Probleme?】 】
* Hoher Stress und ständig gestörtes autonomes Nervensystem
* Allgemeines Unwohlsein
* In letzter Zeit gestresst
* Schnelle Erschöpfung und anhaltende Müdigkeit
* Anhaltende Müdigkeit auch nach dem Schlafen
* Starke PMS und Menstruationsbeschwerden
* Psychische Probleme
* Mit zunehmendem Alter fühle ich mich öfter krank als gesund

Ich möchte meinen körperlichen und seelischen Zustand besser verstehen

Ich möchte gesunde Gewohnheiten entwickeln

Ich habe das Gefühl, nicht mehr mein volles Potenzial auszuschöpfen

【App-Funktionen】
Messung des autonomen Nervensystems basierend auf wissenschaftlichen Methoden
* Analysiert die Herzfrequenzvariabilität mithilfe der Smartphone-Kamera, um den Zustand Ihres autonomen Nervensystems zu messen. Wissenschaftliche Methoden ermöglichen es Ihnen, Ihren aktuellen Zustand und Anzeichen von Beschwerden zu verstehen.

Tägliche Schlaf- und Gesundheitsübersicht
* Dokumentieren Sie Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit ganz einfach. Die grafische Darstellung hilft Ihnen, gute Tage und Muster von Beschwerden zu erkennen.

* Automatische Erfassung von Schlaf- und Schrittdaten in Verbindung mit Health Connect für noch einfacheres Aufzeichnen.

Objektive Reflexion Ihres Alltags

– Wir analysieren Ihre aufgezeichneten Daten und stellen Ihnen einen Bericht zur Verfügung.

Datenbasierte Empfehlungen für optimale Gewohnheiten

– Wir schlagen Ihnen auf Ihren mentalen und physischen Zustand sowie Ihre individuellen Tendenzen abgestimmte Gewohnheiten vor.

Wissen lernen und anwenden
– Erwerben Sie gesundheitsbezogenes Wissen durch von Ärzten geprüfte Artikel und erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort umsetzen können. Wir helfen Ihnen, mehr positive Tage zu erleben, indem Sie Gewohnheiten integrieren, die Ihr tägliches Wohlbefinden steigern und leicht beizubehalten sind.

– Üben Sie in der App von Ärzten empfohlene Gewohnheiten, die zur Krankheitsprävention beitragen.

【Wie funktioniert die Messung des autonomen Nervensystems mit einer Smartphone-Kamera?】
Viele lebenswichtige Funktionen werden vom autonomen Nervensystem gesteuert. Es ist medizinisch bekannt, dass Stress, einschließlich Erschöpfung durch Arbeit und Beziehungen, das Gleichgewicht dieses Nervensystems stört. Habitone analysiert die Herzfrequenzkurve, gemessen an Ihrer Fingerspitze, um Aktivitätsniveau und Gleichgewicht des autonomen Nervensystems zu bestimmen. Es misst Energieniveau (Funktionsfähigkeit des autonomen Nervensystems) und dessen Gleichgewicht (Stressbelastung) als Indikatoren.

[Zuverlässige Technologie und Messwerte]
Die von Habitone verwendete Technologie basiert auf der Herzfrequenzvariabilitätsanalyse (HRV), einem in der Herzfrequenzanalyse und der Forschung zum autonomen Nervensystem etablierten Verfahren. Obwohl die HRV-Analyse in der breiten Öffentlichkeit noch nicht weit verbreitet ist, zeigen viele medizinische Einrichtungen und Unternehmen Interesse daran und setzen sie bereits ein. Sie findet Anwendung in der Stressbewältigung, beispielsweise beim US-Militär zur Behandlung von PTBS bei Soldaten nach Kampfeinsätzen und bei der NASA für Astronautentraining und Gesundheitsmanagement.

[Vielfältige Anwendungsbereiche!]

- Überprüfen Sie regelmäßig Ihren täglichen Gesundheitszustand und Ihr Stressniveau.

- Überprüfen Sie Veränderungen Ihres körperlichen Zustands, indem Sie neue Routinen und Gewohnheiten in Ihre täglichen Aufzeichnungen einbauen.

Achten Sie auf das Gleichgewicht Ihres autonomen Nervensystems, wenn Sie sich entspannen möchten, z. B. vor dem Schlafengehen, und nutzen Sie die Erkenntnisse, um notwendige Entspannungsgewohnheiten zu entwickeln.

Verstehen Sie, wie sich Ihr körperlicher Zustand und Ihr Stresslevel durch Veränderungen Ihres Lebensstils und Ihres Alltags verändern.

Visualisieren und verstehen Sie Trends in Ihrem körperlichen Zustand, indem Sie die Informationen in Ihre Selbstfürsorge integrieren.

Nutzen Sie die Informationen, um sich körperlich auf wichtige Tage wie wichtige Arbeits- oder Prüfungstermine vorzubereiten und Ihren Spannungszustand vor wichtigen Situationen zu verstehen.

*Die Ratschläge in Habitone dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie bei medizinischen Entscheidungen immer einen Arzt oder Spezialisten.

Neuerungen

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。