StretchDesk

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Über diese App

StretchDesk – Bewegung, Mobilität & Kraft, egal wo Sie arbeiten oder trainieren

Ursprünglich für das Büro entwickelt, hat sich StretchDesk zu einer leistungsstarken App für Bewegung und Flexibilität entwickelt, die Ihr Wohlbefinden überall unterstützt – ob am Schreibtisch, zu Hause oder im Fitnessstudio.

Ob Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden haben, Ihre Flexibilität verbessern oder Kraft und Mobilität aufbauen möchten – StretchDesk bietet eine breite Palette an Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Inhalt:

Stretching, Kraft & Mobilität
Mehr als nur Dehnen – unsere Workouts umfassen jetzt Mobilitätsabläufe, Kräftigungsroutinen und haltungsorientierte Bewegungen, die Ihren ganzen Körper unterstützen.

Bürofreundlich oder unterwegs
Nach wie vor perfekt für den Einsatz im Büro, mit Übungen, die Sie direkt am Schreibtisch durchführen können. Jetzt finden Sie aber auch Optionen für dynamischere Trainingseinheiten, egal wo Sie sind.

Gezielte Workouts
Wählen Sie Ihre Körperbereiche – Nacken, Schultern, Hüfte, Rücken und mehr – mit Workouts, die Verspannungen lösen und Ihre Funktion verbessern.

Workouts von echten Trainern
Nehmen Sie an den von Experten geleiteten Sitzungen professioneller Trainer mit unterschiedlichem Hintergrund teil – von Physiotherapie über Krafttraining bis hin zu Yoga. Jeder Trainer bringt seinen eigenen Stil und seine eigene Expertise mit.

Intelligente Randomisierung
Halten Sie Ihre Routine abwechslungsreich und spannend. Die Workouts werden innerhalb Ihrer gewählten Fokusbereiche intelligent randomisiert, um das Gelernte zu festigen und Langeweile vorzubeugen.

Erinnerungen für gesunde Bewegung
Legen Sie Erinnerungen fest, um im Laufe des Tages aufzustehen und sich zu bewegen – eine bewährte Methode, um Belastungen abzubauen, Energie zu tanken und schmerzfrei zu bleiben.

Mehrsprachiger Support
Jetzt auf Chinesisch verfügbar, weitere Sprachen folgen in Kürze.

StretchDesk ist Ihr persönlicher Bewegungscoach, der Ihnen hilft, sich besser zu bewegen, sich besser zu fühlen und besser zu leben – wo immer Sie sind.

Nutzungsbedingungen:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub