KarbCoach

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Über diese App

Viele Lebensmittel scheinen unbedenklich, bis man das Gesamtbild betrachtet.

KarbCoach hilft Ihnen, die tatsächlichen Inhaltsstoffe von Fast Food, Restaurantgerichten, Fertigprodukten und alltäglichen Mahlzeiten zu entdecken – und nutzt dieses Wissen, um gesündere, auf Langlebigkeit ausgerichtete Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln.

Kleine Anpassungen in der Ernährung können viel bewirken. Indem Sie Zutaten, Makronährstoffe, Verarbeitung, Zusatzstoffe und die allgemeine Lebensmittelqualität verstehen, unterstützt KarbCoach Sie dabei, im Alltag bewusstere Entscheidungen zu treffen, die einen auf Langlebigkeit ausgerichteten Lebensstil und eine positive Lebenseinstellung fördern.

KarbCoach hilft Ihnen, bewusster und bewusster zu essen, nicht, sich zu kontrollieren.

KARBCOACH-FUNKTIONEN

Umfassende Langlebigkeitsbewertungen
• Sehen Sie eine allgemeine Langlebigkeitsbewertung für unterstützte Fast-Food-Gerichte und gescannte verpackte Lebensmittel.
• Überprüfen Sie eine ganzheitliche Lebensmittelqualitätsbewertung basierend auf verfügbaren Nährwert- und Zutateninformationen.
• Verstehen Sie, wie Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Ballaststoffe, Zucker, Natrium, gesättigte Fettsäuren, Mikronährstoffe, Zutatenqualität, Zusatzstoffe und Verarbeitungsgrad die Bewertung beeinflussen können.

Vergleichen Sie Lebensmittel und Menüpunkte nicht nur anhand der Kalorien.

Finden Sie heraus, welche Optionen besser zu einer auf Langlebigkeit ausgerichteten Ernährung passen.

Lebensmittelintegritätsbewertungen für mehr Transparenz bei der Verarbeitung
• Sehen Sie eine Lebensmittelintegritätsbewertung für gescannte verpackte Lebensmittel und unterstützte Restaurantgerichte.

Verstehen Sie, wie verarbeitet oder ultraverarbeitet ein Lebensmittel basierend auf verfügbaren Zutateninformationen sein kann.

Überprüfen Sie die Menge an Zusatzstoffen, die Transparenz der Zutaten, Bedenken hinsichtlich der Verarbeitung und besonders bedenkliche Zutaten.

Erkennen Sie Zutaten, über die Sie mehr wissen sollten, wie z. B. künstliche Süßstoffe, Zuckeralkohole, gehärtete Öle, künstliche Farbstoffe, Aromen, Konservierungsstoffe, Gelatine, Soja und andere häufig gekennzeichnete Zutaten.

Fast Food Einblicke in Lebensmittel und Restaurants
• Wählen Sie Gerichte aus unterstützten Fast-Food- und Restaurantketten.
• Prüfen Sie die verfügbaren Zutaten- und Nährwertangaben vor der Bestellung.
• Sehen Sie sich, falls verfügbar, den Longevity Score und die Lebensmittelintegrität an.
• Vergleichen Sie Restaurantangebote, bevor Sie sich entscheiden.
• Nutzen Sie KarbCoach, wenn ein Gericht die bessere Wahl zu sein scheint, aber die vollständigen Zutaten- und Nährwertangaben nicht sofort ersichtlich sind.

Verpackte Lebensmittel per Barcode scannen
• Informieren Sie sich über verpackte Lebensmittel, bevor Sie sie kaufen oder verzehren.

• Prüfen Sie, falls verfügbar, die Zutatenangaben in Produktdatenbanken.
• Sehen Sie sich, falls verfügbar, den Longevity Score und die Lebensmittelintegrität an.

• Verstehen Sie die allgemeine Lebensmittelqualität und mögliche Probleme im Zusammenhang mit der Verarbeitung.

• Vergleichen Sie gescannte Artikel, bevor Sie entscheiden, was in Ihren Einkaufswagen oder Vorratsschrank kommt.

Personalisierte Mahlzeitenanalyse
• Analysieren Sie Mahlzeiten anhand von Foto, Beschreibung oder Scan der Verpackung.

• Sehen Sie sich den KarbScore der Mahlzeit an, bevor Sie Ihre Wahl treffen.

• Nutzen Sie die Nährwert-PowerPoints, um die Qualität einer Mahlzeit auf einen Blick zu beurteilen.
• Sehen Sie, wie Mahlzeiten hinsichtlich Kohlenhydraten, Zucker, gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Ballaststoffen und der gesamten Nährstoffbilanz abschneiden.

• Überprüfen Sie tägliche Muster und visuelle Zusammenfassungen.

• Identifizieren Sie Lebensmittel mit dem größten Risiko. Auswirkungen auf Ihre Ernährungsziele

Personalisieren Sie Ihre Ernährungsbildung
• Wählen Sie Ernährungsziele, die zu Ihren Vorlieben passen.

• Erhalten Sie Empfehlungen basierend auf Ihren gewählten Präferenzen.

• Vergleichen Sie Ihre Nährstoffaufnahme mit Ihren Zielvorgaben.
• Unterstützt verschiedene Ernährungsstile wie kohlenhydratarme, proteinreiche, vegetarische, mediterrane und andere individuelle Ernährungsansätze.

KarbCoach ist mehr als ein Ernährungstagebuch oder Makronährstoff-Tracker. Es ist ein praktisches Tool zur Unterstützung Ihrer Ernährungsentscheidungen. Es hilft Ihnen zu verstehen, was in Ihren Lebensmitteln steckt, warum es darauf ankommt und wie Sie vor dem Essen bewusstere Entscheidungen treffen.

KarbCoach dient der allgemeinen Gesundheitsförderung, der Ernährungsbildung und der Unterstützung bei Ernährungsentscheidungen. Bewertungen, Informationen zu Zutaten, Verarbeitungsindikatoren, Restaurantdaten und Nährwertangaben können unvollständig, geschätzt oder nicht verfügbar sein oder je nach Produkt, Restaurant, Region, Lieferant, Rezept, Zubereitung, Etikettenänderungen und verfügbaren Daten variieren.

KarbCoach ersetzt keine medizinische Beratung und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten.

Entdecken Sie mit KarbCoach, was in Ihren Lebensmitteln steckt und entwickeln Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten für ein langes Leben.