Ultimative Ganzkörper-Workouts

Senior Games Club, LLC

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Über diese App

Komme schneller in Form mit der Ultimativen Ganzkörper-Workouts App. Diese App zeigt dir Übungen, mit denen du in kürzester Zeit Fett verbrennen und Muskeln aufbauen kannst. Du brauchst dafür keine Maschinen oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Alles was du brauchst, ist ein Set Kurzhanteln. Falls du keine besitzt, kannst du die Übungen auch nur mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen - und das alles im Komfort deines eigenen Zuhauses.

Alle Workouts bestehen aus einer dynamischen Aufwärmroutine, Hauptübungen und einer Abkühlroutine. Diese werden in der App detailliert beschrieben und bildlich dargestellt.

Die Besonderheiten dieser App sind:
✓ Alle Übungen und zukünftigen Übungen basieren auf Sportwissenschaften und sind sowohl für Männer, als auch Frauen geeignet.
✓ Die Übungen beanspruchen alle wichtigen Muskelgruppen und verhindern jegliche Art von Ungleichgewichten der Muskelgruppen. Auch sind diese gut für das Herz- Kreislauf- System.
✓ Du musst nur alle 2- 3 Tage für 30 Minuten oder weniger trainieren um deine Fitness enorm zu steigern.

Momentan enthaltene Workout Pläne:
- Sechs Basicübungen
- Fortgeschrittenes 7-Minuten Workout
- Fettverbrennendes HIIT Workout mit Nutzung des eigenen Körpergewichts
- Kraftaufbautraining
- Körpergewichts-Ausdauertraining
- Stoffwechsel Booster Workout
- Schnelle Morgengymnastik
- Workout zur Steigerung der Flexibilität und Kraft

Mit diesen Übungen kannst du den Körper haben, von dem du immer geträumt hast, gesünder werden, mehr Energie gewinnen und bessere Kontrolle über dein Gewicht halten. Warum fängst du nicht heute direkt an?

Bewertungen und Rezensionen

Tolle app mit kurzen aber sehr effektiven Übungseinheiten! Nach kürzester Zeit merkt man schon den Erfolg. Habe das 7 Minuten Workout 2 Monate 2-3 Mal die Woche gemacht und war vom Körpertonus nach dieser kurzen Zeit viel aufrechter.

Wer Probleme mit Gelenke oder Kreuz hat, soll besser aufwärmen. Seit mehre Jahre sehr zufrieden. Man kann zwischenduch eigene Übungen machen. Danke!

Sehr gut nur manche Übungen versteht man schlecht außerdem könnte man noch mehr beschrieben auf was man achten soll, Gräser Rücken etc.

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