Leanora(AI 私人身材管理師)

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Über diese App

Leanora ist ein KI-gestützter Fitness-Coach, der dich Schritt für Schritt kennenlernt.

Du musst nicht täglich komplizierte Zahlen analysieren.

Erfasse einfach regelmäßig deine Ernährung, dein Gewicht und deine Fortschritte. Leanora versteht nach und nach deinen Rhythmus, fasst die letzten Ereignisse zusammen und zeigt dir, was als Nächstes wichtig ist.

Je mehr du aufzeichnest, desto besser versteht Leanora dich.

【Starte mit deinen Zielen】

Lege deine Fitnessziele, grundlegende Informationen und deine täglichen Aktivitäten fest.

Leanora erstellt einen ersten Kalorien-, Protein- und Ernährungsplan als Grundlage für die weitere Erfassung und Anpassung.

【Fotografiere jede Mahlzeit】

Du möchtest nicht jedes Lebensmittel einzeln suchen?

Mach einfach ein Foto, um die Erfassung zu starten.

Leanora hilft dir, die Mahlzeit zu identifizieren und ihren Kalorien- und Nährstoffgehalt zu schätzen. Du kannst die Angaben vor dem Speichern bestätigen oder bearbeiten.

Die KI-gestützte Lebensmittelidentifizierung und die Nährwertangaben sind Schätzwerte. Die tatsächlichen Werte können je nach Portionsgröße, Zutaten und Zubereitungsmethode variieren.

【Wissen Sie, was Sie jeden Tag zuerst tun sollten】

Heute zählt mehr als nur Zahlen.

Leanora analysiert Ihren aktuellen Status anhand Ihrer täglichen und kürzlich durchgeführten Aufzeichnungen und schlägt Ihnen die jeweils wichtigste Maßnahme vor, die Sie zuerst ergreifen sollten.

Zum Beispiel:
• Notieren Sie Ihre erste Mahlzeit des Tages.

• Nehmen Sie alle heute ausgelassenen Mahlzeiten nach.

• Notieren Sie Ihr Gewicht.

• Behalten Sie Ihr aktuelles Tempo bei und beobachten Sie die Entwicklung einige Tage lang.

Leanora zieht keine voreiligen Schlüsse, wenn die Datenlage unzureichend ist.

【Leanora lernt Ihren Rhythmus kennen】

Je länger Sie Leanora nutzen, desto besser versteht die App Ihre tatsächlichen Gewohnheiten.

Zum Beispiel:

• Welche Mahlzeiten werden in der Regel regelmäßiger dokumentiert?

• Zu welchen Zeiten lassen Sie Mahlzeiten leichter aus?

• Welche Lebensmittel haben Sie in letzter Zeit gegessen?

• Reicht Ihre Gewichtsaufzeichnung aus, um einen Trend zu erkennen?

• Welche Pläne, Anpassungen und Entscheidungen haben Sie in der Vergangenheit getroffen?


Dieses Verständnis basiert auf Ihren tatsächlichen Aufzeichnungen, nicht auf Vermutungen.

【Beobachten Sie Gewichtsveränderungen, nicht nur einen einzelnen Tag】

Das Gewicht kann täglich schwanken.

Leanora fasst Aufzeichnungen von verschiedenen Tagen zusammen, damit Sie sich auf Veränderungen über einen längeren Zeitraum konzentrieren können, anstatt sich von einer einzelnen Zahl beeinflussen zu lassen.

[Wöchentliche Übersicht]

Sobald genügend Aufzeichnungen vorliegen, analysiert Leanora die Woche:

・Was ist diese Woche passiert?

・Welche stabilen Trends haben sich in letzter Zeit herauskristallisiert?

・Welche Bereiche sollten weiterhin beobachtet werden?

・Was ist nächste Woche am wichtigsten?

Wenn die Datenlage nicht ausreicht, fordert Leanora Sie direkt auf, die Aufzeichnungen fortzusetzen, anstatt eine Entscheidung zu treffen.

[Sie entscheiden, wann der Plan angepasst werden muss]

Sobald genügend Daten vorliegen und die tatsächliche Umsetzung zeigt, dass der aktuelle Plan angepasst werden muss, kann Leanora einen neuen Plan vorschlagen.

Sie können Folgendes anzeigen:

Aktueller Plan

→ Vorgeschlagener Plan

→ Warum eine Anpassung empfohlen wird

Ob Sie den neuen Plan anwenden möchten, entscheiden Sie.

Leanora ändert Ihren Plan nicht automatisch ohne Ihre Bestätigung.

[Erinnerungen bei Bedarf]

Wenn Sie Benachrichtigungen aktivieren, kann Leanora Sie daran erinnern, die Aufzeichnung fortzusetzen oder Sie benachrichtigen, wenn die wöchentliche Auswertung abgeschlossen ist.

Die Erinnerungen sollen Sie nicht drängen, sondern die kontinuierliche Aufzeichnung sicherstellen.

【Leanora Pro】

Leanora Pro bietet Ihnen umfassendere Verwaltungsfunktionen, darunter:

・KI-gestützte, fotobasierte Lebensmittelerkennung

・Vollständige Wochenübersichten

・Personalisierte Handlungsvorschläge

・Analyse von Ernährungs- und Gewichtstrends

・Anpassung von Folgeplänen

Sie können einige Funktionen auch als Gast testen, bevor Sie sich anmelden oder ein Upgrade durchführen.

Leanoras Grundprinzip ist einfach:

Zeichnen Sie Ihren Alltag auf,

lernen Sie Ihr Tempo kennen,

und erhalten Sie anschließend Empfehlungen für Ihre nächsten Schritte.

Je mehr Sie aufzeichnen, desto besser versteht Leanora Sie.

Gesundheitstipps:

Leanora bietet Informationen zu Körpermanagement, Ernährungsprotokollierung und allgemeiner Gesundheit. Es dient nicht der medizinischen Diagnose, Behandlung oder Verschreibung von Medikamenten.

Die KI-gestützte Lebensmittelerkennung sowie die Kalorien- und Nährwertangaben sind Schätzwerte und ersetzen keine ärztliche oder professionelle Ernährungsberatung.

Neuerungen

修復一些bug