In dieser App findest du verschiedene Krafttrainingsprogramme fürs Fitnessstudio oder zu Hause. Jede Übung wird in einem Video ausführlich erklärt. Außerdem gibt es Übungen zum Führen eines Tagebuchs und zum Schreiben, damit du deine Fortschritte festhalten und dich um dein seelisches Wohlbefinden kümmern kannst.
Nie allein, oder gemeinsam. Wir tragen die Welt; da schaffen wir auch zwei Hanteln.
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Aktualisiert am
06.02.2026